大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于请问减肥可以吃胡萝卜吗，减脂冷知识胡萝卜热量高这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 减脂期胡萝卜怎么吃
2. 胡萝卜的热量高吗
3. 胡萝卜热量高吗
4. 水果胡萝卜的热量

用料西兰花半颗胡萝卜一根生菜半株油麦菜半株盐少许味精少许

减肥凉拌西兰花胡萝卜的做法

首先油麦菜切成段；胡萝卜削皮切块；生菜随意撕成你喜欢的大小；西兰花去梗，切成小朵

将蔬菜们放入大碗中，加入淡盐水浸泡5分钟洗净农药多洗洗

锅里水烧沸之后扔进去胡萝卜块先煮煮

2分钟之后扔进去剩下的蔬菜

加盐调味适当时间之后捞起沥干多余水分装盒

胡萝卜的热量不高，而且非常低，每一百克胡萝卜的热含量大约为二十五大卡，适合减肥的人群食用。胡萝卜中含有丰富的维生素A、胡萝卜素、氨基酸、可溶性糖类等营养元素。

胡萝卜的热量不高，而且非常低，每一百克胡萝卜的热含量大约为二十五大卡，适合减肥的人群食用。胡萝卜中含有丰富的维生素A、胡萝卜素、氨基酸、可溶性糖类等营养元素

水果胡萝卜也是一种低热量的蔬菜。每100克胡萝卜含39大卡热量，其中碳水化合物8.8克，脂肪0.2克，蛋白质1.0克，纤维素1.1克。其中胡萝卜还含有较为丰富的胡萝卜素，在身体内可以转化为维生素A，补充人体相应的生理需求。

OK，关于请问减肥可以吃胡萝卜吗和减脂冷知识胡萝卜热量高的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。