裙带菜含碘高吗? 裙带菜是一种常见的海藻蔬菜,其营养价值丰富,但是否含碘较高呢?今天就来了解一下。 裙带菜是一种富碘的海藻蔬菜,每100克裙带菜中含碘量为1.6毫克,比其他蔬菜要高很多。碘是合成甲状腺激素的重要物质,有助于促进新陈代谢和维持身体的正常生理功能。 裙带菜还是一种低热量、低脂肪、高纤维、高维生素C的蔬菜,其热量仅为同体积的米饭的1/8,脂肪仅为同体积的油的1/8,而且富含多种维生素和矿物质,对身体健康非常有益。 不过,裙带菜虽然含碘较高,但并不是每个人都适合食用。如果你是患有甲亢或者甲状腺功能亢进等疾病的人,就要避免食用过多的裙带菜,以免加重病情。 裙带菜是一种营养丰富、含碘量较高的海藻蔬菜,适量食用对身体有益,但也需要注意自身身体状况。 ——来自百度经验的裙带菜含碘高吗?一文。