360推荐：如何选择合适的泳姿？

1. 自由泳姿：自由泳是最基本的泳姿之一，游泳时身体轻松，无拘无束，可以锻炼身体的协调性。

2. 蛙泳：蛙泳是游泳中的一个重要项目，需要练习者掌握良好的腿部动作和呼吸技巧。.

3. 仰泳：仰泳是一种优雅的泳姿，适合于想要展现优美线条的人。

4. 蝶泳：蝶泳是一种难度较高的泳姿，需要游泳者具备良好的腿部协调性和呼吸技巧。.

5. 混合泳：混合泳是一种非常有趣的泳姿，可以结合自由泳和蛙泳的优点，适合于想要挑战自己的游泳爱好者。

6. 自由混合泳：自由混合泳是一种结合自由泳和混合泳的泳姿，需要游泳者具备良好的腿部动作和呼吸技巧。.

7. 蛙混合泳：蛙混合泳是一种适合于初学者和中级水平游泳者的泳姿，需要练习者掌握良好的腿部动作和呼吸技巧。.

8. 仰混合泳：仰混合泳是一种适合于想要展现优美线条的游泳者的泳姿，需要练习者具备良好的腿部协调性和呼吸技巧。.

9. 蝶混合泳：蝶混合泳是一种难度较高的泳姿，需要游泳者具备良好的腿部协调性和呼吸技巧。.

10. 自由蝶泳：自由蝶泳是一种非常有趣的泳姿，适合于想要挑战自己和他人的游泳爱好者。.

11. 蛙泳教学：如何教蛙泳？

12. 教学自由泳：如何教自由泳？

13. 教学仰泳：如何教仰泳？

14. 教学蝶泳：如何教蝶泳？

15. 教学混合泳：如何教混合泳？