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为什么不建议运动静态伸展(静态伸展不宜超过多少秒)
标题:为什么不建议运动静态伸展 引言 在进行运动时,静态伸展是一种常见的热身方式,可以帮助身体放松,减少肌肉拉伤的风险。但是,有些人可能会感到静态伸展不够充分,或者可能会产生负面影响。在这篇文章中,……
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标题:为什么不建议运动静态伸展 引言 在进行运动时,静态伸展是一种常见的热身方式,可以帮助身体放松,减少肌肉拉伤的风险。但是,有些人可能会感到静态伸展不够充分,或者可能会产生负面影响。在这篇文章中,……
