标签:增肌嘛，
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减脂的时候不建议增肌嘛(减脂期间用不用增肌)
减脂和增肌是健身爱好者们经常讨论的话题。减脂是指通过控制饮食和增加运动来达到减少身体脂肪的目的。而增肌是指通过增加重量训练和营养摄入来增加肌肉质量。虽然这两种方法都可以对身体带来积极的改变,但它们也……
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减脂和增肌是健身爱好者们经常讨论的话题。减脂是指通过控制饮食和增加运动来达到减少身体脂肪的目的。而增肌是指通过增加重量训练和营养摄入来增加肌肉质量。虽然这两种方法都可以对身体带来积极的改变,但它们也……
