本文目录

1. 颈椎酸痛有什么按摩手法可以缓解
2. 颈椎病的按摩手法有哪些
3. 颈椎病自我按摩方法有哪些
4. 颈椎疼痛、头晕恶心，该怎么按摩

颈椎酸痛有什么按摩手法可以缓解

大拇指用力对压风池穴几分钟，其它四指放在下巴的位置，并依次往下对压几分钟，直到和肩膀平齐，大拇指从下往上走，顶到风池穴的位置用力把整个头提起来顶几分钟，重复做几次（以上方法需要别人帮忙）半个小时下来酸痛明显缓解。

颈椎病的按摩手法有哪些

颈椎病的按摩手法有:

1.肘部弯曲和握手：病人的背部靠墙站立，上臂紧贴身体，肘部弯曲，肘部为支点作外旋。

2.手指爬墙：病人面朝墙站立，用患侧手指沿着墙慢慢向上爬，使上肢尽可能高，最大程度地在墙上留下痕迹，然后慢慢回到原来的位置，重复，逐渐增加高度。

3.后手牵手：病人自然站立。在受影响上肢向内和向后伸展的位置，健康手拉动受影响的手或手腕，逐渐向健康侧和向上拉动。

颈椎病自我按摩方法有哪些

颈椎病的自我按摩方法可以轻柔的按摩疼痛部位，可以按摩颈部脊柱两侧，但是要注意按摩的力度不要过大，如果按摩力度过大的话，容易导致出现损伤引起疼痛的症状。除了进行按摩之外，还要配合进行颈部的康复功能锻炼，可以多做颈椎保健操。

颈椎疼痛、头晕恶心，该怎么按摩

颈椎疼痛、头晕恶心：

1.如果是扭头等动作时出现头晕恶心，主要考虑椎动脉型颈椎病。

2.如果颈椎疼痛合并上肢疼痛、麻木，考虑神经根型颈椎病。

3.还有可能是颈椎病合并脑血管疾病(如高血压导致头晕、脑动脉硬化供血不足导致头晕)

4.其他包括寰枢关节脱位等也会导致。

建议：

1.尽量减少颈部前屈、后伸、左右侧屈等活动；

2.建议暂停推拿按摩；

3.建议骨科或疼痛科就诊，查明病因，诊断清楚再行下一步治疗。

关于颈椎推拿怎么弄好看点到此分享完毕，希望能帮助到您。