本文目录

1. 什么米是孕妇不能吃的
2. 孕妇可以吃鱼皮吗
3. 月子期间不能吃什么
4. 孕妇可以吃酸菜吗

什么米是孕妇不能吃的

我有两个同学，一个怀孕的时候百无禁忌的，想吃啥吃啥，现在俩孩子了。

另一个呢，第一次怀孕就担惊受怕的，家里人也想保护国宝一样每天各种照顾着，这不让吃，那个也得忌口的，但第一次两个多月的时候发现胎停了，老伤心了。

然后第二次怀孕更害怕了，又停了。。。去问医生说原因多种，不太好分辨，跟吃的无关，之后好几年没在要孩子，不过现在也生了，她说调整了几年，人也相对淡定了，一放松反而什么事儿也没有。

想说什么呢？就是孕期真的放松心情很重要，不要老纠结这个能吃不，那个是不是对孩子不好啊等等，其实正常的食物都是可以吃的，只要适量都没问题。

米属于五谷杂粮的一种，建议粗细搭配着来吃，不要每天只吃大米饭或者白面馒头，可以吃杂粮饭、杂粮馒头，这样营养才会更均衡，而且也会预防妊娠期糖尿病，对后期控制体重也是有帮助的。

至于什么米不能吃，很多人第一反应可能是薏米，但去查了一下资料：

古代记载确实有薏米是滑胎食物不能食用的记载，但现代的科学研究，只是对豚鼠做了实验，薏米油表现出对豚鼠的子宫兴奋和抑制的不同作用。但这些作用仅限于动物实验数据，目前没有报道孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的病例。

所以，你如果要去问医生薏米到底能不能吃，他肯定会告诉你适量食用没问题。其实任何食物都是一样，过犹不及，正常搭配来吃都是没问题的。看个人选择吧，如果你觉得对宝宝有一点威胁的东西我都不能吃，那你就不吃，食物都是可以替代的，不吃这个就吃点别的相同营养的就行了。

还有糯米，黏性比较大，但也只是吃多了不消化，本身对胎儿没什么伤害，但孕期往往都会胃不舒服，吃太多不好消化的可能会更难受。

所以，孕期除了各种违禁品和药物不能乱吃，我觉得任何正常的食物都是可以吃的，包括各种米都一样，搭配起来，注意量都没问题的。

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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

孕妇可以吃鱼皮吗

孕妇可以吃鱼皮，因为鱼皮的性质比较平坦，而且对孕妇来说很有营养，孕妇吃一些好处还是有很多的。首先，孕妇吃鱼皮有美容效果。因为鱼皮含有许多高质量的蛋白质和氨基酸。然而，孕妇不适合在怀孕期间使用太多化妆品。吃一些鱼皮可以起到护肤的作用。

月子期间不能吃什么

亲，你好。

产后忌口需要从两个方面考虑：

一、宝妈身体反应

二、宝宝身体反应

大部分情况，如果是宝妈孕期不忌口，产后母婴二人体征正常、健康发育，可以不考虑食物入口的问题。

但如果出现反复堵奶、孩子胀气加重、排便问题、皮肤问题等等情况，再考虑饮食因素。

下面我将常见问题所需要的饮食忌口简单做一个讲解。

一、妈妈反复堵奶。这个是哺乳期常见乳房问题，多发在怀孕前、孕期、产后饮食相对更油腻、荤菜较多的宝妈身上。

遇到这个问题，可以审视自己饮食结构，把一天肉类食物控制在100克以内。堵奶严重的妈妈，还需要进一步控制。

需要格外注意的是，整个哺乳期都不建议喝各类肉汤、鱼汤，会增加身体代谢负担，有些还会影响孩子胃肠消化吸收。

二、宝宝肠胀气。这是孩子出生3周前后，会出现的一个生理现象。如果您的宝宝问题严重，妈妈应该尽量避免食用以下食物：

①牛奶②大豆制品③易产生气体的豆类④十字花科类食物

这些食物避免多同时，还要坚持给宝宝做排气操，注重安抚，帮助孩子更好的过度这一生理阶段。

三、排便与皮肤湿疹。医学界在饮食与这两个问题的关系中一直存在争议。

常规建议，如果孩子腹泻反复（经过医院确诊，而不是“家人认为”）、大便带有血丝，在排除感染风险后，可以考虑忌口。同时建议妈妈做好每天饮食记录，观察孩子有没有对特定的食物发生反应。

希望以上回答对你有所帮助。

湿疹的排查也与排便排查类似，都属于相对复杂、结果不固定的筛查。在注意到房间温度、湿度、孩子衣着、皮肤保湿所有问题后还出现湿疹，再考虑食物问题。一样需要通过食物记录，来观察孩子反应来做排查。通常牛奶蛋白、鸡蛋蛋白引起过敏更为常见。

孕妇可以吃酸菜吗

孕妇应该尽量少吃或者不吃酸菜，因为酸菜通常是腌制而成的，孕妇不建议吃腌制品，因为这些食物的含盐量都比较高，对孕妇自身的健康和胎儿的发育都有一定的影响，建议孕妇吃一些清淡的食物，可以喝一些鸡汤鱼汤，等有营养的汤类，可以喝一些的小米粥，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意自己饮食的平衡。

好了，关于孕妇可以吃酸菜吗和孕妇不建议吃的东西的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！