本文目录

1. 我要离职，领导让我和他吃散伙饭，这个还有必要吗
2. 老人常说早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，请问这里面有什么依据吗
3. 早餐和中餐都吃，晚餐不吃，能减肥吗
4. 为了减肥一天只吃两餐饭可行吗有什么需要注意的吗

我要离职，领导让我和他吃散伙饭，这个还有必要吗

给你讲讲我上一次离职的经历，2015年，我准备跟朋友一起创业，在那个大众创新，万众创业的时代，我也准备拼一把，我跟我经理说了我准备辞职，我的经理有点吃惊，因为我做的不错，我的经理还比较器重我。

他想留我，于是他告诉了我们的高级经理刘总监，总监把我叫进去，告诉我，我的升职已经提上了的，一个月以后就宣布了，而且可以加50%的工资，他可以找美国的领导特批，我说，我准备跟朋友创业。总监说："那好吧，我说什么都没用，既然要走，那晚上一次吃个饭。"

那个晚上，我和总监，我的经理一起吃饭，一起聊天，感谢了我这几年的工作，聊了下公司接下来的安排，我接下来创业的项目，并且告诉我，以后有机会可以合作啊。其实接下来的几年，这个总监还真给我们公司带来了几单生意的。

领导让你跟他吃散伙饭，一般来说，对于你他还是比较看重，否则就不管你了，吃这个饭有以下想法

1）感谢你的工作，你在他手下做了那么久，没有功劳也有苦劳，所以请你吃一个饭，感谢你一下。

2）要走了，大家一起联络下感情，通一个行业，说不定下次有机会合作。

所以这个饭可以吃，必须吃啊。

你都要走了，也就不要怕领导了，不要把吃饭作为负担，想那么多，还有没有必要。领导请你吃饭，你都要走了，大家就好聚好散，彼此留下一个好印象。

其实世界很小的，圈子很小的，说不定以后还能碰上的。就像我现在的工作网络，经常就出现前同事的影子，每个人擅长的不一样，如果把前同事了解一圈，差不多一整套解决方案都出来了的。就是这么神奇。

所以离职的时候，既然领导提出来了一起吃饭，那就吃饭吧，一来可以联络感情，二来为以后留下一条路，这是一个双赢的举动。

欢迎在下方留言评论别忘了分享点赞支持阿布哦

老人常说早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，请问这里面有什么依据吗

早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，这种饮食方式确实对身体好，但是这是相对来说的。为什么是相对来说呢？

大家都知道，以前的人的生活方式，日出而作日入而息，晚上没有加班或者娱乐节目，晚上吃的多就会增加脏器的负担。脏器和我们人一样，也是需要休息的，晚上吃的过多，脏器就会不停的工作，你会发现很多晚上吃得过多的人，早上起来会特别的饿。如果你每天晚上都吃的很多，就会让你的脏器每天都得不到休息，就像你工作加班，一两次没关系，时间久了你会不会闹情绪，甚至罢工呢？

早饭吃好，是在新的一天，让脏器都吸收到需要的营养，有一个好的心情来工作。午饭吃饱，好的心情也需要营养跟得上。我们人是一个不可以分科去看的整体，你可以把自己的身体当成一个独立的人，你好好对他，他就会好好对你。这个世界是最不会骗你的就是你的身体，当他有什么不舒服给你提示的时候，我们要静下来想一想，是我们做了什么事情，他才会不舒服。

健康其实很简单，健康是一种思维方式，这种思维方式就是健商。智商、情商大家都熟悉，健商更是智商情商的基础。

如果你有不同的观点，欢迎讨论。

早餐和中餐都吃，晚餐不吃，能减肥吗

不吃晚饭到底能不能瘦？

不吃晚餐，首先会导致蛋白的缺乏，维生素微量元素的摄入减少，这样会让整个身体代谢率下降，处在一个亚健康状态，这样一旦恢复晚餐，会迅速反弹，比原来更胖！

其次，由于缺少了一餐的热量摄入，很容易导致早餐和午餐吃多甚至吃撑，以填补晚餐造成的饥饿感，其实这样算下来一天总热量摄入，没少多少……

所以你看，不吃晚饭到底能减肥吗？

为了减肥一天只吃两餐饭可行吗有什么需要注意的吗

可行，但不够好。

原因：1：不容易坚持下去，最常见的就是晚餐不吃，那么到了晚上，血糖降低，饥饿感来临，苦不堪言。

2：当人体糖原不足时，是会分解脂肪供能，但同时也会分解肌肉供能。

3：不能达到更好的减脂效果，这里是减脂，不是减体重。

建议改正方法。

1：题主每天两顿也是为了减少能量摄入，那么我们为何不把这两顿的总量变成三顿，四顿呢，我们要保证的就是总的能量摄入比你之前减少就行。而多餐少食可以更好的维持血糖水平，防止饥饿感产生。

2：保证营养均衡，蛋白质，碳水，脂肪，即使是减肥，也都要有摄入。并且可以多吃一点高蛋白的食物（保留住更多的肌肉），减少碳水和脂肪的摄入。

3：合理的加入运动，帮助你减肥。运动的好处不仅仅表现在可以加速帮助你减肥，更重要的是保留住更多的肌肉，不让你的基础代谢下降太多。还能让你得到更健康的身材。（具体方法，力量训练+有氧运动）。

总结：我们先了解减肥的基本原理，摄入的能量小于消耗的能量，那么我们就是相应减少能量摄入，增加能量消耗。那么怎么去减少能量摄入，减少多少，从哪方面减少都是要考虑的。运动增加消耗，用哪种运动方式也是要考虑的。之所以这么做，是为了科学减脂。

欢迎留言交流！

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！