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本文目录

1. 为什么不能吃生鸡蛋
2. 早晨吃鸡蛋万万不可犯的4个错误
3. 防疫专家张文宏被中医专家徐文兵反对，小孩子究竟早饭该吃什么
4. 徐文兵在中医界的地位怎么样

为什么不能吃生鸡蛋

因为生吃鸡蛋不卫生且没有营养，还容易引起细菌感染。

1、生鸡蛋里含有抗生物素蛋白，影响食物中生物素的吸收，导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。

2、生鸡蛋的蛋白质结构致密，有很大部分不能被人体吸收，只有煮熟后的蛋白质才变得松软，人体胃肠道才可消化吸收。3、生鸡蛋有特殊的腥味，会引起中枢神经抑制，使唾液、胃液和肠液等消化液的分泌减少，从而导致食欲不振、消化不良。

早晨吃鸡蛋万万不可犯的4个错误

第1个错误，鸡蛋壳的颜色越深，营养价值就越高。在我们平常生活中，很多朋友认为鸡蛋的外壳颜色越深，它的营养价值就越高，当然这并不是一个很正确的想法，鸡蛋壳的颜色深浅取决于鸡蛋壳的卵卟啉含量的多少，所以鸡蛋的营养价值和鸡蛋壳的颜色是没有任何关系的。鸡蛋中的蛋黄和蛋白在鸡蛋壳的形成之前就已经形成了，所以鸡蛋壳的颜色并不影响鸡蛋的营养。所以吃鸡蛋的时候选择自己看着比较顺眼的鸡蛋就可以了。

第2个错误，很多朋友认为土鸡蛋的营养价值比普通的鸡蛋营养价值更高。据一些专家研究表明，土鸡蛋和普通鸡蛋营养价值是差不多的，所以没有必要为了营养价值而去买土鸡蛋。虽然说土鸡蛋的价格要比普通鸡蛋高上不少，但是营养价值却相差无几。

第3个错误，很多朋友早上比较喜欢吃煎鸡蛋，这是因为他们感觉煎的鸡蛋比煮的鸡蛋口感更好，但这也是一种比较错误的做法。因为鸡蛋在高温油炸的过程中，里面的蛋白质会遭受破坏，使其营养价值降低。而且鸡蛋在油炸的过程中会吸收很多油脂，这样会使它含的油脂就会比较高，对身体的健康不太有益。而煮鸡蛋就不会出现这种情况了，煮鸡蛋是营养保存最好的制作方式，所以在早上吃水煮鸡蛋是最好的。

第4个错误就是，很多朋友认为鸡蛋煮的时间越长越好。其实这也是一种不太正确的看法，在家的时候可以做一下实验，将一个鸡蛋煮半个小时，然后咱们再把鸡蛋打开。将鸡蛋黄剥出来之后，可以看到鸡蛋黄的背面已经变成墨绿色了，这是因为鸡蛋煮的时间太长了，蛋黄脂肪氧化了，所以就造成了鸡蛋的蛋黄变成了墨绿色，这样的鸡蛋吃多了对身体是没有好处的。煮蛋的时间一般是6~8分钟，这样煮出来的蛋蛋黄颜色金黄，非常好看。

防疫专家张文宏被中医专家徐文兵反对，小孩子究竟早饭该吃什么

我们的孩子已经超营养了，营养严重过剩，绝大多数家庭都是这样，这种时候，清淡的粥更有利与健康！张网红牛头不对马嘴，胡拉乱扯！

徐文兵在中医界的地位怎么样

徐文兵现为北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂、平心堂中医门诊专家。多次受邀在北京电视台讲授健康知识；担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾；受著名主持人梁冬之邀，作客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》；著有《字里藏医》等。

徐老师1999年在北京创办了厚朴中医药研究所厚朴中医学堂堂主，高级中医讲师，中医教育家，身心医学专家。诊疗科目：中医全科、针灸科。

徐老师桃李满天下，学生遍布世界各国。致力于中医教育，自编实用性教材，深得外国学生的支持。通过点穴、针刺、艾灸、服药等治疗，达到骨正、筋柔、气顺、血活、心旷的目的。关注家庭、社会、工作、生活等压力对患者情绪、情感、性情、性格的不良影响，在调整生理功能的同时对患者进行心理疏导，达到治病求本的目的。

徐老师的讲课理论可以帮助我们中医学子学习古籍，更好的理解文言文。心病先治身，身病要调心徐老师年轻时期在美国用英文讲《黄帝内经》非常好，心病先治身，身病要调心。有许多古子必须精确定义，认真钻研到咬文嚼字的程度，才能做到清晰合理地翻译传授给外国人。

徐老师长期致力心身疾病研究，根据中医形、精、气、血、情、神理论，总结出了“心病先治身，身病要调心”的治疗原则。

在治疗神志病，采取先调形正体，再行气散结，续活血除瘀，最终固精安神的四步治疗方案，通过推拿、针刺、艾灸、服药等治疗，达到骨正则筋柔，筋柔则气顺，气顺则血活，血活则心旷，心旷则神怡的目的。

在治疗躯体疾病（心悸、胸闷、脱发、闭经、疲劳综合症、急慢性胃病、乳腺增生、卵巢囊肿）时，重视心理因素对疾病的影响，关注家庭、社会人际关系、工作生活压力对患者情绪、情感、性情、性格的不良影响，在调整生理功能的同时对患者进行心理疏导，从而加快躯体疾病的治愈进程，达到治病求本的目的。

但我知道徐老师讲的《黄帝内经》的广播，让非常多的老百姓开始注重养生，同时去学习中医，认识中医，我本人认为他是一个为中医在这个被现代人开始去遗忘的时代做推荐，普及中医养生知识的中医人，让我们认识到中医作为中国文化最精美一部分。

徐老师在传播中医文化上功不可没，他和梁冬对话解读《黄帝内经》，是一部非常优秀的中医作品，用通俗易懂的道理，把《黄帝内经》晦涩难懂的内容，深入浅出地解释得清清楚楚。

他的视频能找到的都看过了，受益匪浅。他的语言表达能力超强，喜欢他徐徐道来的语言风格，言简意赅的文化素养，我心中的大师风范！

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。