大家好，关于3岁宝宝喝酸奶好吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于三岁小孩不建议喝酸奶的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 3岁宝宝喝酸奶好吗
2. 为什么小孩子不能喝酸奶
3. 3岁小孩一直喝酸奶对身体好不好
4. 儿童喝酸奶的危害有哪些

3岁宝宝喝酸奶好吗

三岁的宝宝喝酸奶是好的，但也要注意，不要过量的喝，过量的话也是会引起宝宝拉肚子的，酸奶里面的益生菌是可以起到调理肠胃的作用。三岁的宝宝由于正在成长高峰期，你要注意宝宝的饮食，要让宝宝多吃一些有营养的物质和一些新鲜的水果蔬菜。

为什么小孩子不能喝酸奶

最高赞真不知道怎么写的文章，还有那么多人点赞。

宝宝多大可以吃吃酸奶？

高赞说3岁以后，美国儿科学会8-12月龄的食谱里就有酸奶了。可能有人说，体质不同，不要老拿国外的说事儿。可是体质再不同，能差那么多吗？

其实，酸奶在宝宝添加辅食后就可以当作辅食的一种来添加，保守建议在8个月以后尝试，不要给宝宝太多，否则会影响其他辅食的摄入。

一岁之前以母乳或配方奶为主，每天建议至少600ml，一岁之后酸奶可以作为日常奶制品的一种添加。

酸奶钙含量少？

酸奶的钙含量并不低，大多数比纯牛奶还要高。我们检测了64款低温酸奶的钙，发现大多数都在110-120mg/100g，而纯牛奶的平均钙含量在104mg/100g。高赞说酸奶钙低，我就呵呵了。

给宝宝喝什么样的酸奶？

无糖的发酵乳。没有风味两个字

有人说，谁能喝下去无糖酸奶。宝宝的味觉就像一张白纸，所以添加辅食的初期就要清淡并且尝试多种不同口味的食物。不要用大人的口感去衡量孩子的喜好。

如果宝宝不接受，可以在酸奶里加点宝宝喜欢的果泥，水果的甜和酸奶的酸融为一体，酸甜可口。

某款27.9元的酸奶实际上是加了酸奶的果泥，并不是真酸奶，买的时候注意看清。

每天喝多少酸奶？

酸奶钠含量比较高，1岁以下的宝宝建议每天控制在50g，最多不超过100g。

美国儿科学会8-12月龄宝宝的建议食谱中，显示酸奶每天可达到120-180ml的酸奶，有点吃惊。综合不影响喝母乳、三餐、奶类多样性、糖摄入等综合考虑，建议如下，仅供参考↓

3岁小孩一直喝酸奶对身体好不好

三岁的孩子一直喝酸奶，对身体健康当然是不利的，应该给孩子饮食方面多元化才能够达到营养均衡的目的，经常服用过多的酸奶会产生胃肠道的胀气消化不良，导致食欲减退，这个年龄段的孩子应该以一日三餐为主，奶类只能当做一种添加的辅食。

儿童喝酸奶的危害有哪些

儿童喝酸奶的危害有哪些

对于消化道功能减弱的儿童来说，酸奶有可能会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，引起胃部不适；此外，市售的酸奶大多添加糖分，儿童不宜过量食用。

1.对于消化道功能减弱的儿童来说，酸奶有可能会刺激胃黏膜引起不良反应，并增加胃酸分泌，导致胃部不适，如饥饿感、疼痛、腹胀等。

2.如果空腹喝酸奶，酸奶中的乳酸会造成胃酸大量分泌，会使儿童产生不适。

3.婴儿胃肠道的微生物菌群处于生长变化阶段，尚不稳定，饮用酸奶可能会引起嗜酸乳杆菌群摄入过多，导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发肠道疾病。因此，一岁以内的孩子不宜喝酸奶。

4.酸奶中含有某些菌种或酸性物质，市售的酸奶又大多添加糖分，都可能会对牙齿造成伤害，建议儿童不宜过量食用，并且喝酸奶后注意刷牙保护牙齿。

本内容由首都医科大学附属北京佑安医院营养科主任医师于淑清审核

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