各位老铁们好，相信很多人对近视在500多度，能通过跳绳减肥吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于近视在500多度，能通过跳绳减肥吗以及多少度数不建议跳绳减肥的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 近视在500多度，能通过跳绳减肥吗
2. 我想减肥，怎么快速的瘦呢
3. 疫情期间你是怎么减肥，保持身材的

近视在500多度，能通过跳绳减肥吗

不妨你说，瞎子都可以通过跳绳减肥。主要看你有没有伊利，每天跳绳一个小时，坚持四个月，你可以瘦成一道闪电。

我想减肥，怎么快速的瘦呢

减肥是一个困扰很多人的难题，非常的不容易，我原来就挺胖的，试过减肥药，不吃饭等很多方式，虽然都能减下去，但是都会反弹，最后我找到了一个方法，能更快的瘦，而且会让你养成习惯，不会反弹。

首先，控制饮食。尽量每顿都吃，每顿吃七分饱，开始的时候会有点难受，坚持一段时间后会觉得吃多了难受，尤其是早饭一定要吃，每顿多吃菜少吃主食，尽量主食只吃半碗米饭，如果感觉难受就多吃点菜或者水果，过了晚上8点就什么也不要吃，水果零食都要在8点前吃，中午尽量多吃一点，大油大肉尽量放在中午吃，下午尽量喝点绿茶。

第二，调节排泄排毒。尽量每天早上要大便，如果没有这个习惯可以每天早上蹲一会养成这个习惯，每天要出最少一次汗，不用大汗，但要出点汗，可以选择下班回家的路上快走一段或者运动一下，多喝水最好是茶，增加排泄次数。

第三，养成一个习惯爱好。可以是体育运动也可以是舞蹈养花等等，每周最少两次长时间的开展，既能培养你良好的情趣，也可以在爱好中加强减肥效果，因为在你特别认真的时候，其实在不断的增加脂肪消耗。

总之，减肥不是一蹴而就，需要你长期的坚持，养成一种适合自己的生活习惯。

疫情期间你是怎么减肥，保持身材的

感谢邀请[玫瑰]

疫情期间宅在家里，去健身房是不太现实了，那保持身材的话，自己必须保持科学合理的生活习惯、松弛有度的运动频率。

首先，生活习惯。宅在家里，吃饭肯定会比平时更规律、准时，那就按着合理的节奏进食，适当地少食多餐，不要熬夜，更不要黑白颠倒。

其次，运动频率。在农村老家的小伙伴，不妨去院子里转一转，跳跳绳、打打羽毛球什么的；如果在城里面的小区，那可以在客厅练练郑多燕、keep、广播体操等等，都是不错的锻炼方法。

希望对你有用！[握手]

关于近视在500多度，能通过跳绳减肥吗到此分享完毕，希望能帮助到您。