今天给各位分享粥教瘦可以吃么的知识，其中也会对瘦的人为什么不建议喝稀饭进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 下午饭吃稀饭容易瘦吗
2. 减肥时吃米面瘦不下来吗
3. 粥教瘦可以吃么
4. 如果只喝粥饱的话会不会瘦

下午饭吃稀饭容易瘦吗

不容易，这种说法不对。

单纯的从热量的角度来看，白米饭每100g的热量是120KJ左右，稀饭按照米和水，1：10的比例来算，它的热量是30KJ左右，给人的感觉是吃稀饭更加容易减肥，因为热量更低。

可是你要明白，想要减肥成功的首要原则是能量负平衡，也就是你每天摄入的总热量小于消耗的总热量，这样就可以实现减肥。

减肥时吃米面瘦不下来吗

记住本质，减肥就是让你的消耗大于摄入，这样自然就会瘦。

按理说吃什么都可以，只要你的运动量达到了。

但因为那个面食碳水化合物比较高，易胖，就建议少吃，这样再配合运动会更容易瘦。

粥教瘦可以吃么

可以减肥，建议高速

如果只喝粥饱的话会不会瘦

只喝粥饱的话会瘦

喝粥能够增强饱腹感，有效减少主食的摄入量，在不感到饥饿、不缺少人体营养的前提下可以起到减肥的作用。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。