不建议做的七个动作 一、过度使用电子设备 过度使用电子设备会对我们的眼睛和身体健康产生负面影响。建议每天使用电子设备的时间不超过两小时，保持正确的使用姿势。 二、不吃早餐 不吃早餐会导致身体缺少能量，影响身体机能。早餐是一天中最重要的一餐，建议吃好早餐，为身体提供足够的能量。 三、晚餐过量 晚餐过量会导致肠胃负担过大，影响睡眠质量。建议晚餐吃清淡易消化的食物，并控制饭量。 四、长期熬夜 长期熬夜会导致身体机能下降，影响身体健康。建议保持良好的作息习惯，保证足够的睡眠时间。 五、过度运动 过度运动会导致身体疲劳，影响身体健康。建议每周进行适当的运动，并遵守正确的运动方法。 六、不喝足够的水 不喝足够的水会导致身体缺水，影响身体健康。建议每天喝适量的水，保持身体水分平衡。 七、经常吸烟 经常吸烟会对身体健康产生负面影响。建议戒烟，为身体提供足够的氧气。