鱼肝油是儿科医生推荐的小孩出生后就需要补充的营养素之一,因为它含有丰富的维生素A和D,有助于小孩的生长发育和视力健康。但是,吃鱼肝油也有一些注意事项,多大小孩不建议吃鱼肝油呢?下面,我们来详细分析一下。 (1)多大小孩不建议吃鱼肝油 一般来说,小孩出生后2周就需要开始补充鱼肝油,每天补充维生素A和D的量,直到满月后逐渐降低到每天100毫克左右。但是,需要注意的是,对于母乳喂养的小孩,妈妈需要根据自身情况进行判断,如果母亲本身维生素A和D的消耗较高,小孩需要补充的量就较大,如果母亲本身摄入较少,小孩每天补充维生素A和D的量就可以减少。对于配方奶喂养的小孩,根据配方奶的说明,小孩每天需要摄入的维生素A和D的量也不同。 (2)鱼肝油的过量摄入 需要注意的是,虽然鱼肝油富含维生素A和D,但是过量摄入也会产生不良反应,如胡萝卜素血症等。因此,家长在小孩吃鱼肝油时需要注意适量,不能过量,一般每天不要超过1000毫克。 (3)鱼肝油与钙的关系 鱼肝油和钙是两种完全不同的营养素,它们的作用和吸收方式也不同。钙是小孩骨骼生长发育所必需的营养素之一,但是需要注意的是,过量摄入钙也会产生不良反应,如骨质疏松等。因此,在小孩摄入鱼肝油和钙时,需要根据自身情况进行判断,每天摄入的钙量也不同。 (4)小孩是否需要额外补充其他营养素 除了鱼肝油和钙,小孩还需要摄入其他营养素,如维生素D、维生素A等。但是需要注意的是,这些营养素也需要根据自身情况进行判断,小孩需要摄入的营养素量也不同。因此,家长在小孩的日常饮食中需要注意均衡摄入各种营养素。 总的来说,小孩是否需要额外补充其他营养素,需要根据小孩的具体情况进行判断,包括母亲自身的情况、小孩的日常饮食中摄入的营养素等。家长需要注意适量摄入各种营养素,保证小孩的健康。