各位老铁们好，相信很多人对长个子吃赖氨酸有用吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于长个子吃赖氨酸有用吗以及医生不建议吃赖氨酸的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 赖氨酸成长钙到底有没有效果
2. 长个子吃赖氨酸有用吗

赖氨酸成长钙到底有没有效果

赖氨酸成长钙并非具有完全有效的效果原因是：虽然赖氨酸能够促进人体吸收钙质，但是很多钙质需要通过食物摄入，而且人的吸收情况也因人而异，因此不能完全仰仗赖氨酸延伸内容：要增加钙质的摄入量，可以多食用富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海鲜、绿色蔬菜等同时，适量运动也能促进钙质的吸收，建立健康的骨骼

长个子吃赖氨酸有用吗

长个子吃赖氨酸有用吗

长个子吃赖氨酸是否有用要取决于具体的情况。

1.如果是由于缺乏赖氨酸导致的生长发育缓慢，这种情况通过补充赖氨酸对于长个子是有一定作用的。

2.但是如果并不是缺乏赖氨酸导致的个子矮，这种情况通过补充赖氨酸也是没有办法帮助长个子的。

孩子身高和遗传因素有很大的关系，另外还和营养以及运动等有关，如果孩子出现了身材矮小，建议带孩子去医院做检查，如果存在微量元素缺乏的情况，应该要积极补充。

此外可以通过多做运动以及加强营养的方法促进身高的发育。平时要注意多吃含钙高的食物，多去户外晒太阳。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养科副主任医师董凤丽审核

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