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本文目录

1. 还阳卧可以盖被吗
2. 还阳卧手怎么放
3. 还阳卧一次得做多长时间
4. 还阳卧每天做多长时间

还阳卧可以盖被吗

即便是阳卧，要不要盖被还得看家里的温度。若在夏天，虽然是阳卧，但白天日头照在家里的时间短，而且夏天家里偏凉，要盖被子。

若在冬天，白天家里日照时间长，特别是阳卧白天很暖和，这时可以不盖被子，晚上暖气好的话只需一块薄被就可以了。

还阳卧手怎么放

还阳卧手可以放在，腰部中间。

还阳卧一次得做多长时间

每天晚上坚持10分钟"还阳卧"，

"还阳卧"其实是一种仰卧姿势，身体就正常的平躺在床上，与此同时在保持放松的状态下，将双腿环绕成一个圆形的形状。双脚脚心相对，脚后跟与会阴对齐，双手手心紧贴大腿根部，环抱着腹部。

还阳卧每天做多长时间

每天晚上坚持10分钟"还阳卧"，

"还阳卧"其实是一种仰卧姿势，身体就正常的平躺在床上，与此同时在保持放松的状态下，将双腿环绕成一个圆形的形状。双脚脚心相对，脚后跟与会阴对齐，双手手心紧贴大腿根部，环抱着腹部。

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