老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于腿很粗能减下来吗和腿粗的人不建议减肥嘛的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享腿很粗能减下来吗以及腿粗的人不建议减肥嘛的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 腿粗的人适合穿裙子吗
2. 大腿粗怎么减肥
3. 男友嫌我胖嫌我腿粗，逼我减肥，我真的那么胖吗
4. 腿很粗能减下来吗

腿粗的人适合穿裙子吗

其实很适合的！因为用到了一个遮挡法

这个方法是最好用的，堪称下身胖万能法。

如果想要修饰自己的腿粗，那就不要再明目张胆地穿紧身牛仔裤、leggings，都会很诚实地勾勒出粗壮的腿部线条。▼

正确的方法，尤其是大腿粗的女生，完全可以靠穿挺括的H型或下摆自然的A字裙来遮挡，这些裙装可以完美的掩饰腿粗问题，视觉上更显瘦。▼

而小腿也粗的女生还可以试试宽松的直筒牛仔裤。如果脚踝比较细的女生，刚好可以尝试九分的，把最细的地方露出来，可以伪装成小细腿。▼

?转移注意力法

其实上面露出粗腿并不是最可怕的，更需要避免的是明明腿粗却去故意强调下身胖的问题。

像下图这样在腿上花心思，就算本身腿不粗，大家也会一眼留意到。▼

正确的做法不光光是保持腿部衣着上的简洁利落，更要在上半身和腰部多花点心思，比如上身的色彩可以更艳丽，或者在装饰物图案和款式上更丰富。

这几身比较“潮”，驾驭难度较高，大家可以参考思路，但谨慎照搬

除此之外，也可以利用一些比较闪的胸针、腰封、长项链等配饰将注意力转移到上半身，而下半身还是最好结合别的几种方法继续进行修饰。▼

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大腿粗怎么减肥

步骤/方式1

运动减肥：运动减肥需要通过有氧运动的方法调整，比如跳绳，能够直接锻炼到腿部，促进腿部脂肪燃烧，可以改善大腿粗，但是见效会比较慢，需要坚持。

步骤/方式2

饮食调理：在饮食上要注意控制脂肪或热量的摄入，少吃动物的内脏或肥肉，还要避免吃油炸食品，可以多吃蔬菜水果等低热量的食物，能够预防肥胖。

步骤/方式3

高抬腿：首先可以做高抬腿这项运动，在做高抬腿的时候会感到肌肉酸痛，这样可以消耗掉脂肪，又能够使得腿部变得更加有型，每次可以进行50次左右，每天进行3-5次左右。

男友嫌我胖嫌我腿粗，逼我减肥，我真的那么胖吗

170，104斤一点也不胖的，很苗条，如果觉得受不了的话就分手吧

腿很粗能减下来吗

腿粗可以瘦的，具体方法如下：

1、有氧运动不可少

对于大腿粗的朋友，建议首先要进行有氧运动，这一步不分腿粗原因，因为有氧运动不仅可以减掉脂肪，同时也能减掉肌肉，所以大家平时可以多进行一些慢跑，游泳等运动。

2、力量训练要有选择

如果大家是脂肪腿，那么在有氧训练之后，就要进行一些力量训练，比如说深蹲、硬拉，这些动作不仅可以帮助我们减掉脂肪，同时还能紧致肌肉，让我们的臀部、大腿看起来更加性感。

3、放松不可少

在练习之后，一定要进行放松，尤其是对于肌肉腿的朋友。因为你的腿之所以肌肉比较多，就是因为放松不够导致的。放松的作用不仅仅局限于缓解疼痛，消除乳酸，同时也能拉长我们的肌肉，避免肌肉生长。因此大家可以买一些泡沫轴，辅助大腿拉伸放松。

关于腿很粗能减下来吗，腿粗的人不建议减肥嘛的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。