这篇文章给大家聊聊关于海苔小贝可以放几天，以及海苔小贝不建议吃的原因对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 海苔肉松小贝的热量
2. 海苔小贝可以放几天
3. 一块肉松小贝热量实测
4. 海苔小贝做法

海苔肉松小贝的热量

海苔肉松小贝一个热量在165大卡

1个海苔肉松小贝约有56克，每100克海苔肉松小贝中大概含有380大卡左右的热量，1个海苔肉松小贝的热量大约有210大卡左右。1个海苔肉松小贝相当于一碗半米饭，属于热量较高的食物。吃多了容易堆积成脂肪，引发肥胖。

海苔小贝可以放几天

海苔小贝可以放2-3天左右。因为海苔小贝属于易腐食品，容易滋生细菌，放置时间过长会影响食品安全。在放置期间应该放置在温度适中、阴凉干燥的地方，尽量避免受潮、受热、受光以及靠近生鲜食品。如果需要长时间保存，可以选择将海苔小贝放入保鲜盒中，放入冰箱中冷藏保存。

一块肉松小贝热量实测

1个海苔肉松小贝约有56克，每100克海苔肉松小贝中大概含有380大卡左右的热量，1个海苔肉松小贝的热量大约有210大卡左右。1个海苔肉松小贝相当于一碗半米饭，属于热量较高的食物。吃多了容易堆积成脂肪，引发肥胖。

海苔肉松小贝的主要材料为面粉，肉松，沙拉酱，炼乳等高热量的食品。不利于身体健康，建议适量适度食用。

海苔小贝做法

海苔小贝的做法如下：

材料：

1.小贝壳

2.海苔

3.蒜末

4.姜末

5.酱油

6.料酒

7.盐

8.糖

9.植物油

做法：

1.将小贝壳清洗干净，放入沸水中焯水，捞出备用。

2.将海苔切成细末，放入碗中加入适量蒜末、姜末、酱油、料酒、盐、糖，调成海苔酱。

3.将小贝壳中间的肉挖出来，放入海苔酱中拌匀，腌制10分钟左右。

4.平底锅加入适量的植物油，烧热后将小贝肉放入锅中煎炸，煎至两面金黄色即可。

美味的海苔小贝就做好了，可以趁热享用。

文章到此结束，如果本次分享的海苔小贝可以放几天和海苔小贝不建议吃的原因的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！