大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下有30年烟龄的人突然戒烟，会对身体有什么影响吗的问题，以及和烟龄30年不建议戒烟吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 吸烟三十年了，有办法在不痛苦的情况下能把烟戒掉吗
2. 我有三十岁烟龄，戒得了吗
3. 15年的烟龄，30岁的年纪，现在戒烟还来得及吗
4. 有30年烟龄的人突然戒烟，会对身体有什么影响吗

吸烟三十年了，有办法在不痛苦的情况下能把烟戒掉吗

可以戒掉，提前准备好小吃(如大麻子，瓜籽，葵花籽等等)，如到想吸烟时，就将准备好的那些小吃，慢慢吃一点，就这样时间长了，在这种办法下慢慢戒烟会减少痛苦的，另外还有科学戒烟法等等。谢谢！

我有三十岁烟龄，戒得了吗

手挾白棒头红焰，嘴吸鼻喷四十年。烟熏火燎手指黄，肺黑痰盛咳发喘。吞云吐雾霾弥漫，空气污染都嫌烦。毅然决然横心戒，让烟永远不沾边。倍受煎熬戒两载，斩断烟魔永戒断。从小就吸烟，烟龄四十三年，一天两包烟。吸烟几十年中，三戒两复吸，两次半途而废。二0一五年十一月三日第三次戒到现在整两年，再沒吸过一口一枝烟。现在人也精神了，痰少不咳了，食欲增强，也胖了二十来斤。烦烟了，也沒有烟瘾。家中卫生空气好了，家人也高兴。回头一想，也很容易戒。实践证明，不论吸烟几十年，只要意志坚强，采取妥善恰当办法，定能成功。借此平台，纪念戒烟两周年，鞭策自己，永不复吸。想戒烟的烟友们，努力吧，战胜自己，戒断定能成功！！！

15年的烟龄，30岁的年纪，现在戒烟还来得及吗

答案当然是来得及的，不管你吸多长时间的烟，只要你想戒烟就有戒烟的必要。戒烟的男人身体肯定是比不戒烟的人健康很多，而且，研究也发现，人们就算是到了老年时期才戒烟，戒烟后的身体也会比一直吸烟的人要健康多了。

不管是男人还是女人，都可以参照这个标准，何况，吸烟对血管的伤害是最大的，也会影响血液流通速度。要知道随着年龄变大，身体素质是越来越差，一直吸烟会让身体更差，尤其是会加快人体老化速度。经常吸烟的人，也会比不吸烟的人，看起来至少是老5岁还不止。

戒烟最难得不是外界的诱惑，而是自己戒烟的决心是不是很坚定。那些戒烟意志坚定的人，戒烟都成功了，以后也没有复吸，希望你为了健康，早点成为戒烟成功的那类人。

有30年烟龄的人突然戒烟，会对身体有什么影响吗

说一下我戒烟的感受吧。

我十四岁开始抽烟，二十五年烟龄，一天抽烟一包半左右，有时少一点。戒烟是因为身边朋友的家人得了肺癌，想到上有老下有小，还是决心戒烟。

先说说戒烟症状吧。刚开始一周，确实很难受，主要是心理上的，就是很想抽烟，前二十天真的要很坚定的意志力。在戒烟的过程中随之而来的是身体上的各种不适。

一，戒烟一个月开始，胃里总感觉有东西撑着，堵得难受，戒烟一年半后好转。

二，肋间神经痛，有时是腹部神经痛和背痛，目前两年多了，还会出现，但已减轻。

三，增肥的问题。因为我平常锻炼身体少，戒烟后胖了十几斤。

四，睡眠障碍。每天十二点后还睡不着，早上五点左右就醒了，这点很痛苦。

六，精神问题。主要是焦虑，各种疑病，身体一出状况就怀疑得大病了。这点可通过去医院检查后减轻心理负担。

七，有时睡觉时感觉心悸，睡觉时感觉身体在发抖一样。

这些就是我个人戒烟的症状，有些朋友戒烟症状不一样。我一个朋友是医生，告诉我，戒烟了就别复吸，否则危害更大，五十多岁后，原则上不建议戒烟，控制减少吸烟量就好了，身体习惯尼古丁环境几十年了，突然戒掉，弊大于利，甚至会长肿瘤，确实是真的。所以戒烟要趁早，只要坚定信念，努力控制，一定能战胜自己！

OK，关于有30年烟龄的人突然戒烟，会对身体有什么影响吗和烟龄30年不建议戒烟吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。