本篇文章给大家谈谈护腕可以长时间戴吗，以及不建议戴护腕对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 写字写得多戴护腕有用吗
2. 护腕可以长时间戴吗
3. 街健有必要戴护腕吗
4. 不管做什么运动都带护腕，好不好啊

写字写得多戴护腕有用吗

没用，运动可以带护腕，不运动带了也没用，写作业带着还不方便，不如不带，写在多字也没必要，写作业也累不着，为啥要带护腕呀，也不想经常打球的孩子，经常运动多，收腕疲劳，或者怕受伤，可以带一带，我认为写字写多没有必要带护腕，我个人的想法

护腕可以长时间戴吗

不可以

不要长时间戴护腕，因为会让血液无法流畅通行，而且手腕也需要得到放松。

建议练完一组动作之后，就把护腕给松解了，等到做下一组动作的时候，再戴回去

街健有必要戴护腕吗

街健有必要带护腕，街健有时候会出现意外损害身体，但护腕可以保护手腕，防止手腕遇到意外受到伤害，而且护腕还可以保护护腕处的关节

不管做什么运动都带护腕，好不好啊

护腕限制关节的活动范围，比如你翻腕极限是九十度，超过这个极限就会损伤你的关节韧带。在冲击大重量的时候手腕的支撑力量不够就有较大概率受伤，这种时候就有必要用护腕加压，让手腕的活动范围处于七十度之内。但是建议只是训练时带，休息时需要取下护腕让血液流通。

护腕护腰的虽然可以在短时间内让你的负重水平提升较快，但是长期下去，你的手腕等“被保护”部位的发展速度会跟不上你的重量，比如说你深蹲去掉护腰之后做动作很吃力，感觉腰腹不稳支撑不住，这就是发展不均衡的体现。

我认为我们普通人锻炼更应该考虑的是动作模式和运动受力点以避免受伤，毕竟我们离世界水平差的很远，各种动作还是很安全的?(ˊωˋ*)?

护腕可以长时间戴吗和不建议戴护腕的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！