各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享孕妇能平躺着睡觉吗，以及为什么孕妇睡觉不建议平躺的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 孕妇平躺着睡觉对胎儿有影响吗
2. 怀孕七个月不能平躺睡吗是什么原因不能平躺睡呢
3. 孕妇能平躺着睡觉吗
4. 孕妇只能平躺着睡觉吗

孕妇平躺着睡觉对胎儿有影响吗

怀孕之后侧躺着难受，平躺更舒服些！

很多女性朋友们在怀孕之后，家人告诉她要尽量侧躺，否则会对胎儿不利，但是不少女性怀孕之后反应平躺更加舒适，侧躺很难受，难道就不可以平躺吗？

确实如何躺对孕妇来说是一个难题。让我们先来看看平躺和侧躺的区别：

孕妇在平躺时通常喜欢双脚和双手伸直，这种睡姿在怀孕14周以前跟孕前并无明显区别，因为子宫未增大，还在盆腔里，对盆腹腔的压迫性没有那么强，孕妇通常没有什么感觉，此时无论平躺还是侧躺孕妇感觉跟孕前差不多。

到了14周以后，子宫增大的速度加快，子宫开始增大至腹腔，特别是28周以后，平躺时因为子宫增大而压迫下腔静脉，引起孕妇血流回流受阻，有部分孕妇会出现胸闷气短的表现，严重者可能会有胎动异常的情况。

但是细心的人可以发现有些孕妇在侧躺时也会胸闷，这种情况多见于孕32周以后的孕妇，由于血容量增大，引起心脏负荷增加，引起胸闷不适。另外右侧躺会加重胸闷表现，因为会压迫下腔静脉造成血流不畅。

综上所述，平躺不行，右侧躺不行，那么只能左侧躺了吗？那么为何左侧躺也不舒服呢？

研究发现，左侧躺不适的原因多见于体重增加过快，肥胖孕妇，高血压孕妇，身高低于170以下的孕妇，喜欢吃油腻辛辣食品的孕妇；可以发现此种现象产生跟体重控制有明显关系。从而控制体重是关键，下图是孕期体重控制图，希望每个孕妇根据自身情况合理控制体重。

你是否也有睡姿问题呢，欢迎留言评论或者私信，共同解决问题。谢谢！

怀孕七个月不能平躺睡吗是什么原因不能平躺睡呢

刚开始怀孕的第一个月当中，妈妈们是可以跟平常一样平躺着睡觉的。但是等到第七个月之后，由于宝宝在子宫内体重越来越大，那么妈妈们平躺着睡觉是不安全的。

为什么孕期不能平躺着睡觉？

这个期间如果妈妈们平躺着睡觉，那么子宫中的静脉被压迫，导致学院循环出现障碍，不能正常的流回心脏，进而导致妈妈们出现头晕，严重的情况还会出现晕厥。

胎盘给以给宝宝提供营养，当时说循环受到阻碍，那么营养成分不能到达胎盘，这也使得宝宝不能正常的生长发育。

那么怀孕期间的妈妈们怎样的睡觉姿势才是正确的呢？

妈妈们可以选择左侧卧位，左侧卧位是怀孕期间妈妈们睡觉的最佳姿势。如果妈妈们长期右侧卧位的话，那么沉重的子宫就会压迫到下腔静脉，而且子宫还会或多或少的向右旋转，子宫中的血管被牵拉，母体给宝宝血压供应就会受到影响。当然一直保持左侧卧位会很辛苦，这时候可以采取交替互换的姿势。

孕妇能平躺着睡觉吗

孕妇能平躺着睡觉的，但是在怀孕的前几个月平躺着是安全的，在怀孕的中后期一般推荐左侧睡，因为左侧睡的过程中有助于子宫内的血液循环，也有助于给胎儿供氧的。所以先休息，注意看一下胎儿的大小和孕周的变化，适当的补钙，也不要有压力。

孕妇只能平躺着睡觉吗

妊娠

早期(1~3个月)睡姿随意，子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。妊娠中期(4~7个月)侧卧或仰卧，这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果

孕妇羊水过多

或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样会感觉舒服些，其它睡姿会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，下肢用松软的枕头稍抬高。如果孕妈妈没感觉特别不适的，可以随意选择卧姿。妊娠晚期(8~10个月)左侧卧位，这个时期的睡姿十分重要，应该采取左侧卧位。因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果向右侧卧，膨大的子宫不但会压迫下腔静脉，而且子宫还会有不同程度的向右旋转，血管受到牵拉，从而影响胎儿的正常血液供应。左侧卧位则可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的

生长发育

。

注意：妊娠晚期不宜仰卧，否则易患孕期仰卧位综合症。仰卧时巨大的子宫压迫下腔静脉，会使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕，眼前发黑、心慌、恶心、憋气，且面色苍白、脉搏增快而细弱、四肢无力、出冷汗等症状，即患上孕期仰卧位综合症。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。