大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下孕妇在怀孕期间可不可以吃燕窝吃燕窝会对身体有哪些影响的问题，以及和孕期到底健不建议吃燕窝的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 孕期吃燕窝有什么好处吃多久
2. 孕妇可以吃燕窝吗如果可以吃，从几个月开始吃呢
3. 孕妇在怀孕期间可不可以吃燕窝吃燕窝会对身体有哪些影响
4. 孕妇燕窝吃了好嘛

孕期吃燕窝有什么好处吃多久

您好，我是柒喜妈妈。很高兴回答你的问题。

整个孕期我公公一直买燕窝给我吃。是挑过毛，用矿泉水泡发好的装在一个个小罐子里的那种。买回来后放在冰箱冻格保存，要吃就提前拿出来解冻后直接炖着吃的，很方便。一开始我不知道价格，所以一个星期会炖两三次吃。后来有一次聊天我公公告诉我一瓶要将近三百元，吓得我后来就一个星期吃一顿了。一直坚持吃到做完月子。燕窝中的主要营养成分为蛋白质（约占50%）、碳水化合物（30%左右，包括燕窝最重要的营养成分——唾液酸），其余的为一些矿物质、杂质。

先来说说吃燕窝对我的好处吧：

①最明显的一点就是我的皮肤！！我孕期一直没有忌口，我也查过，明确禁止不能吃的就是带有咖啡因、茶、酒精类的食物和生的或者未完全煮熟的食物（比如刺身什么的），其他的食物只要是孕前可以吃的，孕期照样可以吃，前提是要适量，如果孕前就吃了有什么不良反应的那孕期当然就不能吃了。就是这样火锅、烧烤、烤肉、麻辣烫、奶茶、辣条等等从没停过，孕期没冒过痘、皮肤也变得比以前更好，又白又嫩而且也很有光泽。（因为我怀的是女儿，所以不排除也有孕激素的原因）。

②孕期我也没有生过病（因为自己作死28周跑去爬一天的山导致见红这个不能算哈），可以感觉到自己抵抗力变好了，往年换季鼻炎会复发，孕期也没有，连小感冒都没有的，不知道是不是燕窝的原因。

（平常不太爱拍照。。这是我翻出来的唯一一张孕期拍的照片了，素颜无滤镜的。）

再来说说对宝宝的好处吧：

①我的皮肤不是天生白的那种，有点偏黄的，爸爸的皮肤虽然比我白一点，但也不是白得发光的那种，但是我们家宝宝的皮肤就特别好，大家都夸她白得发光，这么看来，我们家是没有很白的基因的，所以我觉得在这点上燕窝还是有用的吧。不过燕窝只会锦上添花，把宝宝皮肤变得更白，并不能扭转乾坤把黑皮变成白皮的。（我为什么这么清楚呢，因为我有一个朋友夫妇，爸爸是黑皮，然后我朋友孕期也一直吃的燕窝，但是宝宝皮肤还是像爸爸，挺黑的。毕竟黑皮是显性遗传，家里有一个黑皮的话，妈妈就算孕期吃燕窝也大概率宝宝白不了的）

②宝宝真的很聪明伶俐！！除了燕窝，我孕期一直坚持吃DHA，喝牛奶。宝宝真的很聪明！还没满月的时候就会笑了，而且会自己用手扶着奶瓶喝奶，现在六个月了，模仿能力超强。你在她面前无意中示范过一遍后她就会学着做了，不过有什么虽然不成功，但是能感觉到她明白这个原理了，只是还不能很好的控制自己的身体。总之不是我王婆卖瓜自卖自夸啦，其他亲戚朋友也都夸她聪明，不相信她才六个月，以为满一岁了呢。

（这是我们家宝宝快100天的时候，也是原图，那天阳光好，这张照片真的是显得她白得发光！）

客观来说燕窝中的EGF成分能够促进胶原蛋白合成。燕窝中确实含有EGF，EGF能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，促进伤口愈合。唾液酸占干燕窝重量的7%~12%，它是神经节苷脂的传递递质，并且是大脑的组成部分，在抗病毒抗菌、增强机体免疫力、大脑发育、抗肿瘤、抗早老性痴呆等方面均有一定作用。

这两点确实对身体好，毋庸置疑。但是不是只有燕窝才有，多吃鸡蛋，多喝牛奶，喝吃乳制品也是有有效的。所以在经济条件允许的情况下，推荐大家吃天然合格的燕窝。

我是柒喜妈妈，希望我的回答能帮到你！

孕妇可以吃燕窝吗如果可以吃，从几个月开始吃呢

导读:孕期吃燕窝对孕妈和胎儿有什么好益处，怎么挑选燕窝？

燕窝作为杨贵妃都垂涎三尺的中国第三大珍味，营养价值非常高。怀孕后一个管两人份的营养，炖些燕窝来补充营养非常好。

怀我儿子的时候，我三姐让人在印尼带了燕窝，特意嘱咐每周炖来吃。虽不是孕期必须吃燕窝，但燕窝确实对孕妈和胎儿都有不少益处。

1.提高孕妈免疫力，防止病毒感染，促进胎儿大脑发育

燕窝中含有丰富的唾液酸，能够帮助孕妈提高免疫力，防止病毒感染。唾液酸是天然的大脑营养素，孕期摄取适量的唾液酸，可促进胎儿大脑发育，提高智力和记忆力。

按每100g的量计算，人的唾液里含有5mg唾液酸,蜜蜂的唾液（蜂王浆的原料）含有50mg，母乳150mg，燕子唾液（燕窝原料）10000mg。可见燕窝所含的唾液酸是最高的。

2.帮助胎盘的发育

自孕育初期胚胎细重复而急速分裂，到了孕7周左右胎盘也开始发育，15周左右发育完成，承担着输送营养物质、供血、供氧及排放胎儿废物等重要作用。而燕窝有促进上皮成长因子和细胞分裂的成分，能刺激细胞的繁殖与成长。

所以孕初期吃燕窝，对于前期胚胎DNA的合成、细胞的生成、分化、发育等来说，会带来不可估量的正面效果。

此外，燕窝含有的氨基酸在母体上在胎儿上都能发挥很大的作用。

3.提高产后母体的恢复力

分娩所需的体力是非常大的，所以产后身体的恢复也非常重要，其中产道的恢复和伤口的愈合尤为重要。燕窝含有多种氨基酸、特有的蛋白质活性分子和上皮成长因子能促进细胞分裂和再生，可快速修复受伤的组织，使伤口尽早治愈。

而且，燕窝所含有的美容成分也可以改善因母乳喂养喂奶而下垂松驰的乳房。

燕窝的主要成分是唾液酸，据证实并不会诱发副作用。

关于摄取量，建议每次炖3g，每周吃两三次。

怎么挑选燕窝？

1.看其形：好的燕窝形状完整，呈三角形，大约像三根手指拼起来那么大，表面干爽，囊丝呈网状结构自然。

2.观其色：真的燕窝颜色为淡黄色，色泽通透自然。内部纹理清晰可见，密度越大越好，但如果是密不透风或表面反光表明燕窝有加工涂料。

3.闻其味：纯正的燕窝，略带腥味。如果腥味很重很浓烈或者带有油味的就是假燕窝了。

4.看细毛：未经人工漂洗的燕窝带有细小的绒毛与杂质。

孕妇在怀孕期间可不可以吃燕窝吃燕窝会对身体有哪些影响

我怀孕喝汤就吐，婆婆说她那一辈舅妈啦！姑姑婶婶啊！怀孕的时候都吃燕窝，所以就给我也买了，我的确也就喝了燕窝，鸡汤排骨汤的加起来也不过10次，孩子长的也还不错，主要我不爱吃饭，至于好不好就不太清楚了，反正喝了感觉还行吧！宝宝体质还挺好的！

孕妇燕窝吃了好嘛

孕妇可以吃燕窝，但是不推荐吃。但是燕窝并没有商家宣传的营养价值。科学家们很早之前就对燕窝的成分进行了仔细的研究，发现干燕窝中含有约50%的蛋白质，30%的碳水化合物，10%左右的水分以及一些矿物质。从营养价值上来看，燕窝是一种非常普通的食物，吃燕窝不如吃鸡蛋。此外，不推荐大家吃燕窝更重要的原因是，它保健益处并不一定有，反倒可能给健康带来危害。燕窝制作过程中，可能添加了漂白剂漂白危害健康。而且吃燕窝有很大的过敏风险。所以不推荐孕妇吃燕窝。

关于本次孕妇在怀孕期间可不可以吃燕窝吃燕窝会对身体有哪些影响和孕期到底健不建议吃燕窝的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。