大家好，孕妇可以吃莲子吗相信很多的网友都不是很明白，包括孕期不建议吃莲子也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于孕妇可以吃莲子吗和孕期不建议吃莲子的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 孕妇可以吃莲子吗
2. 孕妇可以吃连子吗
3. 孕妇可以喝莲子汤吗
4. 孕妇能吃莲子心吗

孕妇可以吃莲子吗

谢邀！

你好，我是饭团妈妈，80后好孕咨询师，专注于备孕、孕期保健、产前咨询。很高兴回答你的问题。

怀孕后，多数人对吃的都很谨慎。对于什么能吃不能吃，除了一些绝对不能碰的东西外，其他的都是可以吃的，只要注意控制量就行了。

孕妇可以吃莲子吗？

对于一般的孕妇，答案是肯定的。莲子具有补肾、去火、降价等功效，所以很多人都非常喜欢用莲子来煲汤，孕妇吃莲子要对症下药，切勿盲目食用。

孕妇吃莲子的禁忌及注意事项：

正常怀孕期间不宜多服食莲子，因它有活血堕胎作用，食用得太多容易造成先兆流产，孕妇一定要多注意哦。

吃莲子把心去掉，莲子心是寒性的，不适合长期服用，特别是对于体质偏寒的孕妈妈。

孕妇怎样吃莲子才安全？

下面是几种常见的孕妇莲子吃法：

1、蛋黄莲子羹，莲子洗净后加水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖少许。将蛋去壳放入碗中，将蛋黄挖出，放入莲子汤煮滚一下即可食用。养心除烦，安神固胎。

2、冰糖莲子，莲子50克洗净浸泡吸水，加入冰糖上笼蒸，然后回锅再炖浓后食用。

3、莲子茯苓糕，莲子肉、茯苓各一份，白糖、桂花适量。先将莲子肉、茯苓研成粉状，加入白糖、桂花适量后拌匀，以水和面，上笼蒸成糕即可。

4、莲子龙眼羹，莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净，同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中，加适量水，上笼蒸透后食用。放入冰箱储存起来，随吃随取。

5、大枣莲子粥，莲子30克，红枣10枚去核，粳米或糯米60克，共入锅中煮粥，食时加适量白糖，爽口又补铁。

6、莲子粥，用莲子50克，粳米或糯米100克。将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好。

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祝好孕！

孕妇可以吃连子吗

莲子能够起到清火热的效果，在怀孕期间可以适当的吃一些莲子一般来说不会影响到孕妇和胎儿的健康，但是莲子属于寒性的食物，在怀孕之后一般最好不要食用过多，以免引起肠胃不适，少量的吃一些莲子不会影响到孕妇和胎儿的健康，运气要注意合理的饮食。

孕妇可以喝莲子汤吗

莲子汤具有一定的镇静安神的功效，能够很好的促进孕妇睡眠，提高孕妇的睡眠质量，但是要注意把莲子心去掉，莲子也有一定的健脾养胃的功效，注意将莲子煮熟透之后再吃，避免孕妇出现消化不良的症状发生，建议孕妇要做到饮食的多样化，保证营养的均衡摄入，怀孕初期建议要适当的补充叶酸。

孕妇能吃莲子心吗

莲子心具有清热解毒去火的作用，它是一种凉性的药物，孕妇是能吃的，但是不建议多吃，吃多了以后会容易导致孕妇腹泻腹痛，会对胎儿产生不利。孕妇在日常饮食中一定要注意，多吃有营养的物质，保持饮食营养均衡。这样更有利于胎儿的发育。

孕妇可以吃莲子吗和孕期不建议吃莲子的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！