大家好，如果一个人坚持一年不吃肉会怎样相信很多的网友都不是很明白，包括佛说不建议吃肉也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于如果一个人坚持一年不吃肉会怎样和佛说不建议吃肉的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 为啥鲁智深三十多岁，知男女有别，却不近男女之事，只喝酒吃肉
2. 如果一个人坚持一年不吃肉会怎样
3. 动物吃动物算不算杀生

为啥鲁智深三十多岁，知男女有别，却不近男女之事，只喝酒吃肉

因為有《合同法》。当年鲁智深与眞長老曾签署了一份岀家合同，合同中第三款严格規定:禁止和尚与任何女性发生性关系，如有违犯、須負法律責任。

如果一个人坚持一年不吃肉会怎样

如果没啥基础病或消耗性疾病一年不吃肉是没啥问题的，不会影响健康，还可能让你变得更加苗条!

但题主说只吃蔬菜和水果，这样的饮食模式缺乏蛋白质、必需脂肪酸、脂溶性维生素、钙元素、铁元素、锌元素以及维生素B12族:

蛋白质与人体的生长代谢、免疫调节以及各器官功能密切相关，缺乏蛋白可能造成抗病能力低下、皮肤缺乏弹性、脱发、容易疲劳等问题；

而缺乏必须脂肪酸和脂溶性维生素可能让你毛发干枯且生长缓慢、皮肤粗糙、骨质流失严重、眼睛干涩、头脑也变得迟钝等；

缺乏钙元素则会让你四肢无力、运动能力下降、睡眠质量不佳、情绪低落等；

缺乏铁元素则可能让你变得面色暗淡苍白、四肢发冷、情绪不加甚至变得暴躁；

缺乏锌元素则会让你出现代谢异常、生殖障碍等；

缺乏维生素B12族则会让你过早出现认知障碍，增加患老年痴呆的风险；

所以，只吃蔬菜水果的做法对健康的损害是巨大的，大家可以回想在贫穷落后的国家，或回想一下我国的旧社会时期，人民吃不饱、穿不暖，更别提有肉吃了，那时人平均寿命只有四五十岁，很多孩子营养不良、消瘦得很甚至因为饥饿而早夭，所以这种饮食模式不可取!

玮玮的建议:

添加全谷物，如藜麦、燕麦、糙米、荞麦等全谷物作为主食，不仅可以增加餐后饱腹感，还可以补充维生素B族和各种矿物质元素；

添加大豆及大豆制品，如豆浆、豆腐、豆干等，可以提供充足的优质蛋白、钙元素以及脂肪酸；

添加无盐坚果，如核桃、扁桃仁、南瓜子、花生仁等，可以补充不饱和脂肪酸、锌、镁等元素。

素食是有益健康，但只吃蔬菜、水果的素食模式太过偏激，会损害健康，不可取哦！

欢迎关注营养玮玮道来!

动物吃动物算不算杀生

动物吃动物肯定算杀生了。所谓杀生，就是结束地球上任何有生命的动物的生命，无关施驰者是人或动物。地球上每时每刻都在上演杀生和被杀生一幕，杀生也是由地球的食物链决定的，但也不是绝对的是被杀生，有时也会有杀生者被杀生反杀掉。

关于如果一个人坚持一年不吃肉会怎样，佛说不建议吃肉的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。