病从口入，祸从口出，口香糖的食用需谨慎

口香糖是一种常见的零食，口感咀嚼均佳，深受大众喜爱。然而，专家却不建议人们过多食用口香糖。那么，为什么专家不建议人们过多食用口香糖呢？接下来，让我们一起来了解一下口香糖的相关知识吧！

口香糖的成分及危害

口香糖的主要成分是甘油、丁香、柠檬酸等天然植物成分。虽然这些成分看起来都是无毒的，但过量摄入会对人体产生不良影响。

口香糖中的甘油

甘油是一种多元醇，属于天然油脂。口香糖中的甘油在咀嚼过程中，会与口腔内的细菌发生反应，产生酸性物质，从而损害牙齿健康。

口香糖中的丁香

丁香具有祛痰、止咳的功效，但口香糖中的丁香含有挥发性的油脂，长期咀嚼容易导致口腔癌。

口香糖中的柠檬酸

柠檬酸是一种有机酸，具有较强的酸性。过量食用口香糖，容易导致人体胃部不适，引起消化不良、胃酸倒流等消化问题。

适量食用口香糖

虽然口香糖在适量食用的情况下，对口腔健康没有太大的影响，但是建议人们还是不要过量食用。为了保持口腔健康，可以尝试选择一些低糖、低卡、无添加的口香糖。

选购口香糖注意事项

在选购口香糖时，建议选择正规渠道购买，避免购买到劣质产品。此外，可以选择一些无糖、无添加剂的口香糖，以避免对身体造成不良影响。

总结

口香糖虽然是一种受欢迎的零食，但在过量食用的情况下，会对身体健康造成一定的危害。因此，人们在享受口香糖的口感时，也要注意适量食用，以保护口腔健康。