大家好，如果您还对为什么建议戒掉牛奶不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享为什么建议戒掉牛奶的知识，包括牛奶不建议的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 为什么不建议买纯牛奶
2. 为什么有专家说牛奶不能喝
3. 到底能不能喝牛奶
4. 为什么建议戒掉牛奶

为什么不建议买纯牛奶

因为纯牛奶不容易消化，而且某些蛋白质和矿物质的含量偏高，维生素和铁的含量也不足，会给小宝宝的肠道造成额外负担

为什么有专家说牛奶不能喝

有专家说牛奶不能喝的原因可能有两点，第一点是因为很多中国人的体质不耐乳糖，所以不适合喝牛奶，第二点中国的牛奶品牌相比于外国的质量不好

到底能不能喝牛奶

以我的亲身实践告诉你牛奶到底能不能喝。

去年我发现自己的指甲特别软，感觉这是缺钙的表现，于是到医院去查了一下的确是缺钙，我不敢吃钙片，他的结石就开始喝牛奶。喝牛奶，我主要是喝新鲜的牛奶各种品牌呀，全都尝试遍了，蒙牛、伊利、三元、光明、哈啰啊等等，而且我还喝得很多，我早上喝250毫升，晚上喝250毫升，这样一天的钙量就足够了。

喝了一年多的牛奶以后，我发现我的身体出现了三大变化。

一、舌头齿痕特别严重，舌头胖的感觉嘴里都放不下舌头了，抵着牙齿有微疼的感觉。说明身体有寒湿。现在到了夏天，我把牛奶停掉了。

二、特别爱上火。

三、指甲由软变硬。

以上变化说明牛奶补钙的确有效。牛奶加重身体的寒湿也是真的。喝牛奶有利有弊，要根据个人身体情况的不同来选择。

为什么建议戒掉牛奶

因为现在的牛奶质量不过关，还添加了太多太多的成分，所以说应该戒掉不过关的牛奶，好的牛奶还是可以少喝一点点滴

关于为什么建议戒掉牛奶到此分享完毕，希望能帮助到您。