这篇文章给大家聊聊关于为什么你总想吃高热量零食，以及为什么不建议摄入高热量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 为什么食物的热量高能满足人体需求，但是人却仍会感到饥饿
2. 经常吃高热量食物会怎么样
3. 为什么你总想吃高热量零食
4. 高热量是指什么

为什么食物的热量高能满足人体需求，但是人却仍会感到饥饿

人不能只吃热量高的食物。

人的营养结构才是最重要的。

要蔬菜，水果，肉类，主食均衡搭配，才能营养全面。

虽然热量高的能满足要求，但是不等于营养全面。更不等于满足饥饿。

你说的是理想状态。

小时候，看过一部动画片，变形金刚。

里面的机器人吃的是一种能量块的东西。

你的意思就是吃点能量块就可以了。

那我们大中国的美食岂不浪费。

再说机器人是钢铁，我们人类是动物，我们属于复杂的那种。不是简单的1+1=2的概念。

人生是七彩缤纷的，对吗？

经常吃高热量食物会怎么样

一定会长胖

长期大量的吃高热量的食物，容易使人体摄入热量过多，时间过久会使热量转化为脂肪堆积在体内，导致肥胖。

为什么你总想吃高热量零食

这个问题让我想到了2018年9月的时候，台风山竹登陆前一天，去超市买东西。本来打算存两天的粮食不出门了，但结账时才发现，青菜肉类面包并没多少人疯狂购买，反而更多的人是薯片饼干蛋糕巧克力拿了一大堆。看到这样的结果不得不安慰自己说，原来窝在沙发吃零食煲剧才是最完美的迎战台风（度假）模式。

事实上，我们完全了解什么食物卡路里更少，胆固醇更低，不含不饱和脂肪酸。但是那些食物不是通常都不好吃吗？

其实偏爱高热量食品居然是和它有关！

澳大利亚联邦科学与工业研究组织科研人员英格丽.阿佩尔奎斯特表示：对食物的偏好是由基因决定的，人们也许天生喜欢高糖，高盐，高脂肪的东西。所以总也瘦不下来真的不能怪大家的意志不够坚定，谁让对美食的热爱已经刻在了基因里。

在这项研究中，研究小组设计了一个食物咀嚼计算模型，用来分析实验条件下食物味道，风味和消化的问题。通过收集真人吃食物过程的数据，模拟人类吃东西的行为，从食物在嘴里被咬碎，到糖和盐等成分如何被传递到味觉受体细胞，再到胃里被分解，在消化道的移动和变化。这个模型有助于未来开发精准食谱，针对每个个体的不同生理，把营养输送到理想的位置并控制消化速度。

此外，研究人员还测量了基因对味道的影响，发现基因会影响人们对特定食物的喜好以及摄入多少。例如：参与嗅觉的一个基因存在或缺失决定了个体对雄烯酮是否敏感，雄烯酮是公猪肉中产生不好气味的分子，对这种味道敏感的人就不喜欢吃猪肉。

人们能品尝到味道也离不开唾液将食物中的味道分子输送到味蕾中。唾液中的淀粉酶能将淀粉分解成糖，唾液中同时还含有其他的酶作用于脂肪和蛋白质，控制人们对食物的感知。蛋白质组学研究能测量个体唾液中的蛋白质组成差异，从而改变食物在人口中的味道。另外口腔中的细菌也会影响食物的味道。

看到这里，你会不会觉得可以心安理得的大吃特吃高热量食物了？毕竟基因决定的我也没有办法~但是，合理饮食即多进食新鲜的蔬菜和水果对健康的影响不容小觑，高热量食品只能当做偶尔放纵的调剂品，有张有弛，合理克制，适当锻炼，才能拥有健康强壮的体魄，享受美好的生活！

希望我的回答可以帮助到您！

高热量是指什么

高热量指的就是一种食物给人体提供的能量多少，比如每个人成年男性要摄入1500大卡，女性要摄入1200大卡，如果某种食物的热量非常高，甚至一顿就要超过你需要消耗的热量，那就是高热量食物了，常见的就是各种零食，糖油混合物和油炸系列

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的为什么你总想吃高热量零食和为什么不建议摄入高热量问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！