大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下现在满大街贴的满月发汗，不做会得月子病吗真的有必要去做吗的问题，以及和不建议做满月发汗的人群的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 现在满大街贴的满月发汗，不做会得月子病吗真的有必要去做吗
2. 产妇满月发汗的好处和坏处
3. 生完孩子满月后该不该去做满月发汗呢有哪些好处
4. 满月发汗有必要做吗医生说了实话，宝妈你对满月发汗，了解吗

现在满大街贴的满月发汗，不做会得月子病吗真的有必要去做吗

感谢邀请和关注，我是【奕妈】，很高兴回答您的问题，希望对您有帮助。

所谓十月怀胎，一朝分娩。女性在经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时，随之也会出现腰酸背痛、畏寒怕冷等月子病。

在现代，很多医院和护理机构都有“满月发汗”这个理疗项目，旨在帮助新妈改善月子病。满月发汗也渐渐收到宝妈们的青睐，认为出汗越多越好，把体内的毒素和风寒湿邪驱赶出来。

那么满月发汗是不是一定要做呢？不做就会的月子病吗？

首先，产后修复对于妈妈们来说是很重要，但也并不是说所有的项目都是必做的，比如满月发汗就不是必须要做的啊。

所以妈妈们要去医院复查，然后听专业产后恢复的专业的医生建议，根据自己自身的恢复情况，而不是听那些所谓的商家美容机构吹捧，人云亦云，盲目跟风，这样只会害了自己。

01很多地方流行的满月发汗真的有必要做吗？

奕妈的建议没必要做。为什么呢？

首先，我们先来了解一下产后满月发汗。

1.什么是满月发汗？

满月发汗是坊间流传的一种，一般是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。

90%的女性在经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时，也出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。

2.满月发汗为什么没必要做？

网上流传的要做满月发汗的说法，作用多多，比如能驱除寒气外，还可以温经通络、补气血、排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、增强免疫力……

简简单单蒸一蒸，舒舒服服作用还N多，简直有种不做你就亏大了的感觉？然而事实真的如此吗？这真的科学吗？

月子发汗是没有必要的，因为这没有科学。产妇在坐月子期间代谢比较旺盛的，并且产后由于身体的虚弱，都很容易出汗。

如果再刻意的去发汗的话会加重出汗的症状，产妇会出现虚脱的现象。如果产妇坐月子期间没有不舒服的感觉、没有受凉，是不能发汗的，也没有必要。

如果产妇在坐月子的期间感冒了出现发烧或者是怕冷的感觉，只要不受凉注意保暖就可以，可以吃治疗感冒的药物。

所以，对于产后发汗，奕妈是强烈不建议做的。因为它不仅没有任何的科学依据，可能还会给刚生产完不久的妈妈们带来很多不必要的麻烦。

夏天坐月子要是觉得热，就穿少些、开空调、多通风；如果妈妈出汗多，就多补水、多喝水，勤换衣服。产后排汗≠排毒，不要为了“排毒”而盲目去相信商家所谓的发汗项目。

02那么，产后真正需要做的是什么？

我觉得产后盆底肌才是真正需要修复的器官。女性分娩对盆底肌的伤害有多大，你知道吗？

分娩对盆底肌肉的损伤

阴道分娩，胎儿通过产道时，盆底肌肉被极度牵拉，特别是肛提肌。拉伸程度有多可怕，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米，然而正常阴道直径为2.5厘米。肛提肌达到最大拉伸程度的217%，是其他骨骼肌的3.26倍。

这时候的肛提肌变薄、撕裂、收缩能力下降，就像一只过度拉伸的皮筋，失去了原有的弹性。与此同时，拉伸的肛提肌还极易伴随水肿，最终引起盆底肌肉及筋膜的撕裂和神经损伤，发生尿失禁、子宫脱垂等盆底功能障碍性疾病。

可想而知，产后对盆底肌的修复对女人来说有多重要了。所以，产后最该修复的是你的盆底肌。

所以，对于盆底肌康复锻炼，我的建议是一定要做。因为这个关系到今后的生活，包括子宫脱垂、漏尿、阴道松弛等等，这些都是会影响到的。

我当时没有做骨盆修复，就做了10次盆底肌康复治疗，因为产后42天复查我的盆底肌肌力是0级，直接是肌无力，这种情况不做康复的话，很容易造成产后漏尿等尴尬的情况，这会对今后的生活造成很大的影响。

所以，建议妈妈在产后42天去医院做产后复查，检查一下盆底肌的恢复情况，检测一些盆底肌的肌力等级。

毕竟，对于大多数女性来说，不做盆底肌训练是恢复不到产前状态的，但具体怎么做要根据自身情况以及产后复查结果来定！

有的妈妈自己在家做提肛肌锻炼、凯格尔训练就可以了。但如果妈妈盆底肌受损很严重的话，是需要及时手术的，这个需要专业的医生（最好是专业做盆底修复的医生）来评估决定。

总结：所以，满月发汗，事实上是没有科学依据的。发汗能预防和治疗月子病更不科学，并不是所有的月子病，都是需要发汗治疗的。

妈妈们一定要科学的坐月子，月子期间注意不要着凉了。饮食结构一定要科学合理，多吃蔬菜水果，这样会身体恢复的更好。实际上是不存在什么月子病的。

总之，产后在做任何修复之前，都建议妈妈们去医院咨询专业的医生，及时做产后复查，不要盲目跟风，免得入了某些商家或美容院的坑。

我是奕妈，职场妈妈&自由撰稿人，家有一枚可爱小暖男，专注宝宝护理、教育、成长知识分享，欢迎有经验的妈妈在评论区发表不同观点，一起借鉴，育儿路上一起成长。（图片来源于网络侵删。）

产妇满月发汗的好处和坏处

产妇满月发汗是可以帮助驱寒祛湿的，可以改善产后湿气重或者关节的酸痛等，但是也会有坏处的，很可能会导致出汗多或者虚脱等，在产后身体的情况是比较差的，建议及时的进补，注意不要熬夜，看一下睡眠等是否正常，建议营养均衡，多吃补血的食物。

生完孩子满月后该不该去做满月发汗呢有哪些好处

这个我算有发言权了，我是生完孩子第二个月去汗蒸房发的汗。汗蒸房老板说我来早了。有很多人仍喜欢汗蒸这种方式释放压力或者减肥、汗蒸减肥不知道有没有这种奇效。但释放压力的能力那是杠杠的，每次蒸完都感觉浑身舒畅一身轻松了。而很多刚生完小孩的妈妈也喜欢汗蒸，那么生完孩子汗蒸好处有什么？我来给大家讲讲

生完孩子汗蒸好处有什么

1.女性由于生儿育女，大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，若不及时治疗，将对健康产生影响。可汗蒸能让产妇全身各处均匀透彻发汗，促进血液循环，增加免疫能力，预防各种疾病的产生，若已伴有疼痛，适当增加汗蒸次数，能尽快消除病症。

2.汗蒸可以减肥瘦身，而很多女性生完孩子后身材严重走样，产后汗蒸则可有效改善产后身材走样的现状。

3.大多人产妇生完孩子后皮肤都会变得很差，如暗黄、无光泽、皮肤弹性差、皮肤松弛、妊娠斑等。而汗蒸可通过吸收加热后的特殊材料，红外线、负离子、亚离子、矿物元素，代谢皮肤有害物质,提高肌肤弹性，促进全身血液流动，有效改善产后肌肤问题。

4.人体微循环中药汗蒸过程中由于外部温度升高，人体毛细血管扩张，血液循环加快，可以更好的促进人体新尘代谢和再生能力。

5.促进营养吸收，能提高自生的营养吸收，从而实现调节体内缺失的营养成份。

汗蒸需要注意的事项

1.在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果。

2.不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。

3.体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水。

4.体验时间一个小时为宜，前期可作适当运动，注意身体放松。

5.体验过程中及时排便，不要忍便。

6.出现身体出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后在进入。

7.产后妈妈不要过早去汗蒸房，最好等到三个月以后再去。因为产妇很长一段时间身体都比较虚弱，而汗蒸会消耗大量的能量，产妇一般是受不了的，会虚上加虚。

所以汗蒸的好处有很多，而且不管是一般人还是产后妈妈都可以进行。重要的就是产后妈妈一定要记得不能刚生完宝宝就去汗蒸，一定要等养好了身体，才能借助外部条件调理身体，不是吗？这样汗蒸的身体才能切实的体会到汗蒸的乐趣呀！我就去早了，生了第二个月就去了，还办了张卡，要汗蒸的朋友，坚持汗蒸后会发现皮肤变白嫩了，变好了哦！看到了帮忙点个赞呗

满月发汗有必要做吗医生说了实话，宝妈你对满月发汗，了解吗

我自认为满月发汗可做可不做，这要根据产后宝妈的身体情况而定。

如果宝妈在月子期间出了很多汗，并且身体虚弱，并没有恢复到良好状态，干嘛还需要去发汗呢？这样的身体状况再去发汗对身体的影响弊大于利。

当然，如果宝妈月子期间出汗少，并且经过一段时间的调理，身体恢复很好，还是可以进行发汗的，毕竟满月发汗对身体还是有一定的好处。

首先，发汗可以排除寒气。

满月发汗可以打开机体毛孔，排除坐月子期间积累在体内的寒气。

其次，有一定的排毒功能

产后，很多宝妈在坐月子期间几乎不怎么运动同时会大补，身体中会蓄积很多代谢废物无法有效排除，通过适当的发汗可以将机体内的有害毒素排出。

再则，促进血液循环

通过发汗，可以促进机体血液循环，中医学认为发汗法不仅可以通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围血小管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出。

最后，减肥

满月发汗，产妇可以排除体内的水分，缓解水肿，可以加快新陈代谢，分解脂肪，从而达到产后瘦身。

但是，不合理的发汗，会导致机体水分流失太多，从而引起血液量减少，轻则引起虚脱，乳汁减少，排尿异常，重则引起晕厥。

满月发汗的注意事项：

1.身体条件

产妇身体健康，机体恢复比较好的情况。

2.时间

最好在满月后至42天，当然产后60天到100天也可以。

3.发汗过程中和发汗后多饮水，补充水分。

4.发汗后要注意保暖，不要吹风，吃生冷食物。

发汗后，机体毛孔处于开放状态，一定要注意保暖，不能立即洗澡，防止感冒及寒湿侵入机体，为机体健康埋下病根。

总之，满月发汗要根据产后妈妈的自身情况而定，机体虚弱则不建议发汗，身体恢复良好，没有其它不适宜发汗慢性病的，可以通过适当的满月发汗排湿排寒，除毒瘦身还是可以的。

注意，最好在专业医生指导下进行满月发汗。

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关于现在满大街贴的满月发汗，不做会得月子病吗真的有必要去做吗和不建议做满月发汗的人群的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。