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本文目录

1. 青少年补什么元素最好
2. 我家孩子18岁了再补DHA还管用吗
3. 保健品对青少年究竟是有益还是无益
4. 青少年要补充dha吗

青少年补什么元素最好

青少年需要补钙、磷、镁和维生素A、D。因青春期体格发育极为迅猛，加上学习紧张、活动量大，因此需要摄入更多的热量。

我家孩子18岁了再补DHA还管用吗

孩子18岁了再补DHA是管用的，DHA可以促进视网膜和大脑的发育，青春期的孩子，还在发育过程中，是可以吃DHA的。平时一定要在饮食当中做到营养全面均衡，让孩子多参加运动，增加身体的抵抗力。饮食当中要补给蛋白质、维生素和各种微量元素。

保健品对青少年究竟是有益还是无益

肯定地说无益！会得到‘拔苗助长’的危害！

人的一生要经历数十个乃至百十个春秋，消化系统的功能健全是第一需要！

青少年正置长身体阶段，而且完全可以由正常饮食中获得生长发育的全部营养物。如果这个时候过早地给于饮食以外【补品】，他们的消化系统功能就因此而显‘多余’，就会退化，萎缩，怎样面对将来的一生……

青少年要补充dha吗

青少年补DHA有一定作用。青少年已经可以选择从食物中获取自己需要的营养，没必要吃DHA。青少年虽然在生长发育中会缺少某些物质，但通过合理锻炼，或者科学的饮食可补充回来。

建议平时保证睡眠充足，适当运动，多食坚果、花生、核桃、开心果等都富含高度不饱和脂肪酸，多是对人体有益。合理的运动锻炼很有必要；每天膳食一定要营养丰富。

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