大家好，今天小编来为大家解答练单杠怎么防磨手这个问题，单杠为啥不建议戴手套很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 单杠卷身上怎么不磨手
2. 锻炼单杠用什么样的手套好啊
3. 单杠大回环的保护手套
4. 练单杠怎么防磨手

单杠卷身上怎么不磨手

要想单杠卷身上不磨手，可以戴上专用手套，也可以用滑石粉，这样做单杠卷身上就不磨手了。不过，做单杠卷身上，身体摆动幅度大，要注意安全。

锻炼单杠用什么样的手套好啊

首先要考虑是否合适，因为如果过于松紧会影响结果；其次便是材质了，做好选厚棉制，这样能保证在高强度练时不会导致手部受伤。

单杠大回环的保护手套

手套建议使用露半个手指头的皮手套保护带则建议使用带弹性的保护带

练单杠怎么防磨手

带手套或绷带。

避免练单杠手部磨损，需要注意减手邹和杠体的滑动摩擦。当我们双手用力抓紧杠体做引体向上还动时，可以有效减少摩擦来保护我们的手部。

另一种借住助一些润滑剂来减少直接摩擦，当然芾手套效果更好。

最好方法当你体重用双手无法引体时最好在地上运动。

文章分享结束，练单杠怎么防磨手和单杠为啥不建议戴手套的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！