大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于用腰枕的时候要靠枕头吗，为什么不建议腰枕枕头睡觉这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 用腰枕的时候要靠枕头吗
2. 竹子腰枕有用吗
3. 仰睡，腰下垫个小枕头对治疗腰突有用吗
4. 腰靠可以当枕头吗

用腰枕的时候要靠枕头吗

需要。

睡觉腰枕的正确垫法，这又是一个枕头的问题，临床上对颈椎或者腰椎的枕头没有特殊要求，只要感觉自己舒服就可以。

竹子腰枕有用吗

竹子腰枕有用

竹子做枕头有促进面部和脑部以及颈肩部的血液循环，促进皮肤新陈代谢的好处。

竹枕还具有舒缓和集中精神的作用，是上班族和压力大的学生的首选，不仅能缓解疲劳，还能提高睡眠质量。

竹枕对预防颈椎病和祛湿以及保持颈肩舒适有积极作用，此外竹枕还可以释放自然的香气，能起到改善睡眠和集中注意力的作用。

仰睡，腰下垫个小枕头对治疗腰突有用吗

首先，我们来了解一下什么是腰椎间盘突出？腰椎间盘突出指的是椎间盘中的髓核从纤维环中突出来，按照病理程度可以分为膨出，突出，脱出和游离状态。髓核是含有水分的，具有流动性，就像柔软的果冻一样。随着力的改变而向不同方向发生位移。例如，屈曲的时候，向后方移动；伸展的时候，向前方移动；侧弯的时候向对侧移动。

那么腰椎间盘突出能回去吗？这要分情况，如果是轻微的膨出，其实通过一些姿势的变化就可以使之还纳，如果年龄比较年轻，流动性又好，可以使之回去。但是如果是突出了，甚至脱出，游离了，那就需要视情况手术治疗了！

仰卧睡觉，腰下垫一个小枕头对腰突治疗有用么？其实是没有特别大的用处的。这里其实有个误区，我们进行的一些治疗方法，并不是能够治疗疾病本身，而是纠正生物力线，改善姿势，缓解疼痛，提高功能能力的。腰下面垫一个枕头，这是因为有的人仰卧时，腰部不能够完全放松，往往是由于骨盆前倾，腰椎前突过大造成的，紧张的肌肉往往是我们深层的髂腰肌，所以当我们垫一个枕头，或者将脚抬起来，这样可以使我们的腰部有一个支撑，缓解紧张，减轻疼痛，但是对腰突没有太大的作用。

那么，如果想要改善这种情况，如何呢？

一是可以垫一个枕头，缓解腰部的不适，使腰部能够贴紧床面，睡觉更踏实，枕头的高度选择应该以睡觉时腰部与床面的空隙为主，可以自己弄一个小毛巾卷起来。或者在腿上放一个

二是可以选择仰卧位将脚支撑起来的的姿势，可以在腿部放枕头，使得腰椎曲度恢复一些，腰也就不会那么累了。

三是牵拉髂腰肌，以上两种方式都是被动的，最主要的是髂腰肌的紧张。牵拉髂腰肌，我们采用半跪位，将要牵拉的一侧放在后方，身体前倾。感觉该侧下腹部有牵拉感，保持30秒，2组。

腰靠可以当枕头吗

可以。这个要分情况的，如果说对生活质量要求并不是很高的话，腰靠也可以当枕头，如果说对生活的质量要求很高的话，那么就需要专门的枕头，专门的一腰靠，。

就比如说现在一个人很饥饿，为了填饱肚子，什么都可以吃，但是如果现在有东西吃，有选择的话，那当然会选择自己喜欢吃的。

关于用腰枕的时候要靠枕头吗和为什么不建议腰枕枕头睡觉的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。