其实排便又干又硬，拉不出怎么办的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解肠子不蠕动不排便建议切肠，因此呢，今天小编就来为大家分享排便又干又硬，拉不出怎么办的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 肠道蠕动难以睡着怎么办
2. 一下肚子拧着疼痛，像肠子拧住一样，气不通，大便不利怎么回事
3. 排便又干又硬，拉不出怎么办
4. 不能翻身如何大便

肠道蠕动难以睡着怎么办

胃不和则卧不安

这种现象其实在《素问·逆调论》中就有描述了，叫做“胃不和则卧不安”。

中医学认为，气机升降失司、气血生化乏源、宿食痰火阻滞、劳倦思虑过度，均可以导致不寐。

饮食不节，恣食肥腻炙博，以致宿食停滞，酿成痰热，火炽痰郁，痰热阻遏心窍，上扰心神，导致不眠。正如《类经·疾病类》云：“今人有过于饱食或病胀满者，卧必不安，此皆胃气不和之故。

《素问·逆调论》记载：“胃不和则卧不安”，并且提出用半夏秫米汤治疗不寐，此方由半夏、秫米组成，具有祛痰和胃、化浊宁神的功效。徐41认为半夏秫米汤应作为治疗睡眠障碍的基础方剂，临床多用于治疗饮食不节、宿食停滞、脾胃不和的不寐证。

——《试析“胃不和则卧不安"》

临床运用薏米的时候多，药房容易买到，但是半夏，古时候多用生半夏，如今有清半夏，姜半夏可用，目前药典认为半夏有毒，临床用量不宜超过10克，但用于治疗失眠，10克收效甚微，笔者一般用到30克，可收到一定效果，鉴于半夏的特性，大家用于治疗失眠时，要考虑自身情况，可从小剂量开始，慢慢增加，且此方，不宜长久服用！

临床可用姜半夏10~30克，大黄米30克（薏苡仁30克亦可），煎汤一碗，睡前半小时服用！此方不可长期服用！

——《失眠，不用怕，半夏秫米汤主之》

一下肚子拧着疼痛，像肠子拧住一样，气不通，大便不利怎么回事

患者如果肚子疼痛的部位是在肚脐周围，属于阵发性疼痛的表现，这种情况可以考虑肠痉挛或者是肠系膜淋巴结炎的症状。现在对于患者所说的大便不利的情况并不是很了解，如果存在便秘的情况，可能是由于便秘影响胃肠道蠕动而出现的肚子疼痛的表现。如果有明显的腹泻症状，还可以考虑肠炎，建议先去医院的消化内科检查就诊。

排便又干又硬，拉不出怎么办

这种想拉拉不出真的很难受，我也有这种情况，分享一下我的便秘大作战过程。

1、大便又干又硬，喝水少了呀，多喝水，每天保证自己喝2000毫升左右的水，喝温开水更好些；

2、适宜的运动，促进肠道蠕动；

3、排便干硬这种情况大多数是膳食纤维摄入不足，平时饮食中多吃蔬果，谷物类，也可以补充一些膳食纤维补充剂。

4、吃非比麸，这个可以软化大便，增加粪便体积，简直是我便秘救星。

实在很难受及时就医，希望可以帮助到你。

不能翻身如何大便

不能翻身的人一般躺床上的时间比较多，会造成胃肠蠕动减弱，大便干结从而不好排便，可以使用便盆排便，首先可以按摩加热敷，用热毛巾或者热水袋敷肚子，同时进行顺时针或逆时针方向按摩，促进肠道蠕动，适当多喝点水，多吃些粗纤维的食物，有利于排便。

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