大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于我老公他一家人都不支持我学瑜伽，怎么办，瑜伽医师不建议这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 我老公他一家人都不支持我学瑜伽，怎么办
2. 为什么有些人不建议练习易筋经
3. 为什么男人练瑜伽就会被嘲笑
4. 练瑜伽真的会推迟月经吗

我老公他一家人都不支持我学瑜伽，怎么办

如果你真心想学的话，没人阻止你。

人们对瑜伽普遍认识不足，没有体会，没有获益，总感觉没学瑜伽的人过得不也挺好的嘛，饭不吃不行，觉不睡不行，工作不干不行，瑜伽不练却可以。

我要告诉你，练了瑜伽你过得更好！

人生没有太晚的开始，这是摩西奶奶说的，如果你努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让自己内心充盈着喜悦，让现在的每一天，都以自己喜爱的方式度过。

我的朋友，我告诉你，即使你家人支持你去学瑜伽，那我来问你？你可以坚持吗？瑜伽不是三天打渔，两天晒网就可以练成的，很多人做了几天或一段时间就放弃了，我亲眼所见，种种原因:工作忙，家务忙，带小孩，沒兴趣，忍受不了瑜伽的痛和累，林林种种理由，最后不了了之。

练瑜伽，坚持很重要，越坚持练，天天练，进步越快，效果也越好。

当你认真地坚持一年瑜伽，你就会神奇地发现，你的身体发生了变化，从内而外，从内是你自己的感觉，从外是別人看到你姣好的气质。

如果能坚持二年，三年，五年等等，越练你越高级，你简直离不开她。

因为瑜伽让你在人群中傲然挺立，

因为瑜伽让你越来越年轻，

因为瑜伽让你的体能大大提高，

因为瑜伽缓解身体和工作疲劳，

因为瑜伽大大提升你的颜值，

因为瑜伽能让你养成女神的气质。

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我的朋友，如果你时间宽裕，练练挺不错的，因为我也正在练。

为什么有些人不建议练习易筋经

易筋经是一套很好的锻炼身体的功法，从没听说过“不建议练习”的话语。如果你非要找出不建议的理由，只能说明你身体的柔软度，已经不适合拉筋动作的练习。八段锦与易筋经，都是我国的优秀文化遗产，适合大众化的学习和练习。不过，其中的俯身扶踵动作，对于血压高的病人来说，应该少做，或者不做，以免发生危险。弯腰、低头、捡东西，是高血压病的大忌，而非易筋经的过错。常练八段锦与易筋经，才能体会到其中个味。

为什么男人练瑜伽就会被嘲笑

其实不是男的练瑜伽被嘲笑，只不过从瑜伽进入中国以后，都知道瑜伽有塑形，瘦身，调理的作用，所以一大部分女性开始追捧瑜伽，回头看看别的国家，印度，英美，很多瑜伽大事都是以男性为主！尤其在印度，瑜伽是被国家认可，所有的瑜伽老师，教练，都是男性！

男性练习瑜伽不至于被嘲笑，只不过是外界人的一种认知，就跟男妇科医生，男幼师！或者是女厨师，女篮球运动员，人们已经习惯把某些东西或者某项事情自己加上标签了！感觉这个事情就是女人该做的，感觉这个事情就是男人该做的一样！

练瑜伽真的会推迟月经吗

作为一名妇产科医生和一名瑜伽爱好者，负责任的讲，正常情况下练瑜伽不推迟月经。但是，对于一小部分女性来讲，确实出现了练瑜伽后月经改变的现象，这是为什么呢？

女性月经周期受很多因素影响，比如精神紧张、身体素质弱、睡眠质量低、卵巢功能差等等。

首先，长期科学锻炼瑜伽，可以有效的起到舒缓神经、放松身心、增强体质的作用。睡前瑜伽语音冥想对改善糟糕的睡眠质量有着很好的作用。对于情绪不稳定的女性可以协助调解心因性月经紊乱。

其次，坚持科学练瑜伽能提高身体素质，进而增强卵巢功能，对因卵巢功能不调导致的月经紊乱，有着改善的作用。

再次，对于多囊卵巢等内分泌失调性疾病的女性来讲，减脂、减重的治疗有时比药物还要重要。练瑜伽就是不错的选择，不但可以健身，对于某些疾病，还能起到治疗作用。

最后，现代人因为生活质量的逐渐提高，出门有车、进门有沙发，即便是工作时间，绝大部分人也是坐在办公桌前，运动已经越来越少，锻炼身体已经变得越来越遥不可及。

从而导致诸如糖尿病、脂肪肝等富贵病节节攀升，因此建议生活中为了健康需要主动的增加运动量。可以是瑜伽、可以是游泳、可以是徒步，不论什么，选择一种自己喜爱的运动并坚持下去，对身体健康很重要噢！

OK，关于我老公他一家人都不支持我学瑜伽，怎么办和瑜伽医师不建议的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。