大家好，今天给各位分享成人有必要喝牛奶吗的一些知识，其中也会对不建议成人喝牛奶吗进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 成人还能喝牛奶吗
2. 成人有必要喝牛奶吗
3. 成年人喝牛奶好吗
4. 成人喝牛奶好吗

成人还能喝牛奶吗

个人认为成人当然可以喝牛奶了特别的是少年正长身体的时候多喝牛奶补钙，适合人群很多中老年更应该喝牛奶，儿童也可以喝

成人有必要喝牛奶吗

有必要，成人也是有必要喝牛奶的，只不过是不能当饭吃，而是当做饮料来喝，增加一些钙可以补钙，再增加一些其他的营养，每天一杯牛奶好

成年人喝牛奶好吗

成年人喝牛奶好

牛奶富含蛋白质、维生素、钙等营养物质，是一种比较容易消化的饮料，早上喝牛奶不仅能滋润肠胃，而且还能及时为人体提供能量，使人们能够以充沛的精力迎接新一天的工作与学习。

成人喝牛奶好吗

好处是可以为人体提供蛋白质、钙质等营养物质。每100毫升牛奶含54大卡热量，其中蛋白质3克，碳水化合物3.4克，脂肪3.2克，钙104毫克，铁0.3毫克。

坏处是喝完不运动可能会发胖

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