大家好，如果您还对得了肾病以后，真的不能运动了吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享得了肾病以后，真的不能运动了吗的知识，包括肾病医生不建议练肌肉的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 肾病患者要控制钾的摄入吗
2. 肾病综合征患者适合做什么运动
3. 得了肾病以后，真的不能运动了吗
4. 为什么肾病患者要少食蛋白质

肾病患者要控制钾的摄入吗

视情况而定。肾病有很多种，不是每种肾病都会导致高钾血症，有的肾病还会出现低钾血症。而且，普通食物中含钾量并不高，所以，除非已出现高钾血症或有发生高血钾的危险，一般不需要特别去限制钾的摄入。

可引起高血钾的肾病有：

急性肾功能衰竭少尿期。

慢性肾功能不全氮质血症期和尿毒症期。

肾小管性酸中毒Ⅳ型。

肾上腺皮质功能不全也可出现高钾血症，但肾上腺其实不属于肾病。

正常成人一天需要摄入3.5克的钾。正常血钾浓度为3.5～5.5mmol/L，血钾浓度＞5.5mmol/L，即为高血钾。

含钾量比较高的食物主要有干的菌菇类海藻类，茶叶、干豆仁。新鲜的食物含钾量则比较低。

肾病综合征患者适合做什么运动

肾病综合征适合进行一些靠墙踮脚、蹬三轮车、高抬腿等运动，能够帮助促进静脉回流。除此之外，跑步、登山、锻炼下肢的肌肉等活动，也会增加小腿的肌肉能力，增加小腿的肌肉泵功能，帮助促进静脉回流，来延缓静脉曲张的进一步发展。

得了肾病以后，真的不能运动了吗

我是肾病主任卢志远，15年临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者点击头像私信

肾病发病机制复杂，诊断难度大，因此治疗难度也比较大。对于肾病患者来说，及时治疗，按时复查，是避免病情恶化的关键。除了要按时用药、检查，日常生活中养成一些护肾的习惯，其实适当的运动，对病情恢复也更有利，也有助于延缓肾功能的进展，降低肾衰竭的风险。

那所有肾病患者都能运动吗？当然不是，合理运动必须根据患者的年龄与具体病情而定，例如患有严重水肿、难治性高血压、心功能不全、严重贫血以及急性感染等情况下，不宜运动。

肾病患者运动的原则有哪些？

首先运动有度每个人的体力和耐力都不一样，以运动后自己感觉不出现肌肉无力、呼吸困难或身体疲劳，第二日没有疲劳感为准，然后才能逐渐延长每次运动的时间。

至于锻炼强度，建议从不运动的患者，最好有个强度逐渐增加的过程，以免超出自己的承受度。频率每周2-3次为宜。注意一定要量力而行，不要勉强自己，感觉累了的时候及时休息调整。

在运动方式的选择上建议把有氧运动作为首选，可以增强心肺耐力，例如室内运动、户外散步、步行、跑步、骑自行车、各类健身操、太极拳、八段锦、五禽戏及舞蹈等。

运动前后需要注意什么？

饭后和睡前至少1小时内不要运动，避免影响消化和睡眠

要选择适宜的天气出去运动，避开恶劣气候，最好在空气清新、环境安静的场所进行。

出汗多时，一定要注意水分的补充，注意保暖和增减衣物，不要在风口下步行，避免感冒，加重肾病。

运动前要做足热身和准备活动，如压腿、扭腰、转头、拉伸等；运动后的缓和活动也不可少，适当按摩和拉伸既可减少疲劳，又可提高运动效果。

适当运动的好处：1、有助于稳定高血压等指标

每天按时按量的运动，有利于促进血液流通，保持血压、血脂的稳定。其中进行一些缓和的运动比如快走、体操、太极等也有利于代谢加速，稳定尿酸的情况，有利于排出体体内毒素。稳定这些指标也有利于稳定肾功能。

2、提高免疫力，避免感冒等感染

肾病患者适当运动，可以提高免疫力、抵抗力，降低炎症反应反复发作的情况，避免蛋白尿等指标反复发作，给与肾功能恢复更大空间。

3、延缓肾功能，降低肾衰竭风险

长期养成运动习惯，有利于保持肾脏血氧充足，减轻缺血缺氧的情况，而且有些有氧运动有利于预防心脑血管并发症的发生，以减轻肾功能恶化，降低尿毒症的风险。

我是肾病主任卢志远，15年临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者点击头像私信

为什么肾病患者要少食蛋白质

我先来回答你的问题吧。

为什么肾脏病患者要少食蛋白质？这个问题需要分两个层面看，因为这个问题本身就不严谨。我们需要分开来看。

第一，肾脏病患者为什么要控制蛋白质的摄入量？

第二，肾脏病患者少食蛋白质会对身体其他部位有影响吗？每天摄入多少为宜呢？

对于第1个问题，我们先来看原理。正常情况下肾小球滤过膜是会过滤小分子蛋白质。该类蛋白质一般人体会自己产生，也会正常排泄。但是白蛋白及免疫球蛋白之类的大分子蛋白质因人体需要是无法通过肾小球滤过膜过滤。但是肾脏病患者的肾小球滤过膜被破坏，拦截大分子蛋白质的能力下降。在人体大分子蛋白质丢失的同时又进一步破坏肾小球滤过膜。以此形成恶性循环，加重肾脏病的进展。因此肾脏病患者需要控制蛋白质的摄入量。

对于第2个问题。如果一味的减少蛋白质的摄入量，肯定会对身体其他部位都会有影响的。那么我们该怎么做呢？

主要就是以摄入优质蛋白为主。蛋白质由氨基酸合成，其中有八种氨基酸是人体必须的，但是人体自身又无法合成。因此需要从其他动物食品中摄入。以保证人体蛋白质的需要。因此像动物精瘦肉、禽类、淡水鱼、禽蛋这些都是优质蛋白的主要食物来源。

每天摄入多少量为宜呢？这种情况也分为非透析阶段和透析阶段。非透析阶段蛋白质摄入控制在每天0.8g/Kg以下。如果蛋白尿比较明显，还需要进一步控制蛋白质的摄入。而透析阶段，因为透析期间会有部分蛋白质丢失，蛋白质摄入控制在每天1-1.2g/Kg左右。

关于得了肾病以后，真的不能运动了吗，肾病医生不建议练肌肉的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。