各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享市面上VC种类繁多怎么选，有适合孕妇的吗，以及为什么孕期不建议吃维c的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 维生素C有什么功效和副作用
2. 怀孕2到3周，吃了维C银翘片，有影响吗
3. 市面上VC种类繁多怎么选，有适合孕妇的吗
4. 孕妇能不能吃橙子吗

维生素C有什么功效和副作用

感谢邀答。很久之前小糖对维生素C的了解还仅仅是停留在美白的层面上。随着在营养学中的学习，发现维生素C其实对人体有非常重要的作用，当然它也有一定的副作用。

【维生素C的功效】

1、促进骨胶原的生物合成，促进伤口愈合。

2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

3、改善人体对铁、钙和叶酸的利用。

4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，从而预防心血管疾病。

5、促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。

6、坚固结缔组织。

7、增强人体免疫力。

【维生素C的副作用】

1、过量服用维生素C可能会引起草酸及尿酸结石的形成，引起胆结石、肾结石。

2、过量服用维生素C还可能出现腹泻、多尿、皮疹等副作用。

由于我们的人体不能自己制造维生素C，所以只有依靠吃富含维生素C的食物或者吃维生素C药物来满足身体需要。建议最好通过食物来补充，多吃新鲜的蔬菜水果。

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怀孕2到3周，吃了维C银翘片，有影响吗

应该没什么问题的，我也是在怀孕初期吃了维C银翘片（当时不到一个月，还不知道怀孕），测出来怀孕时医生说没什么问题，现在怀孕三个多月了，去检查过B超，也听过两次胎心，宝宝一切正常，祝好孕！

市面上VC种类繁多怎么选，有适合孕妇的吗

怀孕期间，孕妇补充维生素C非常重要，早期，它和维生素E同时服用，可防止胎儿流产，孕中期和孕晚期用维生素C还能促进铁和钙的吸收，防止孕妇贫血，缺钙，补充维生素C那就要注意多食用含维生素C高的水果，比如猕猴桃、柠檬、刺梨、针叶樱桃等就是含维生素C比较高的水果，当然这些水果含量虽高也达不到孕妇的需求，因为每个人再爱吃也是有量的，不可能一天能吃大量的水果，那怎么办呢？只能选择服用维生素C片剂，但市场上这么多，怎么选择呢？首先市场上常见的维生素C片的种类分两大类：保健品和非处方药品类。不同品牌不同的类型除含量不同外，维生素的来源也大相径庭。保健品又分为天然维生素C和合成维生素C，而药品则都是合成维生素C，天然提取的维生素C来源自水果，通过浓缩其汁液而获得，除含有维生素C外，还含有其他的营养成份，所以建议怀孕期间选用安全的天然的维生素C保健品以供人体所需。

孕妇能不能吃橙子吗

能吃，而且每天吃一个橙子不仅对孕妇本身有好处，还可以促进胎儿的发育。因为橙子里面含有的有益物质是特别多的，尤其是维c，孕妇补充维c可以使皮肤变得更好，也可以防止出现妊娠斑。而且维c多了之后也可以促进胎儿的身体发育。而且橙子还具有止咳化痰的功效。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。