大家好，关于南瓜子能经常吃吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么不建议吃南瓜籽的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 吃炒南瓜籽会上火吗有什么科学依据吗
2. 南瓜哪些人不宜吃
3. 吃南瓜苗的好处与坏处
4. 南瓜子能经常吃吗

吃炒南瓜籽会上火吗有什么科学依据吗

吃炒南瓜籽会上火吗？有什么科学依据吗？

南瓜籽，也就是南瓜的种子。有的地方也叫它北瓜子、窝瓜子、南瓜子。其是在南瓜成熟了以后取出种子去除果肉，晾干或晒干，然后炒熟了用来吃的。

中医上认为南瓜子性微寒，入肾经、肝经。其不仅含有丰富的营养物质，而且还是一种可以药用的。南瓜子含有铁、锌、镁、锰和健康的脂肪，具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症。除此以外，南瓜子中还含有高含量亚油酸，能够有效地降低血糖，是糖尿病患者的良药。不过，虽然南瓜子好吃、营养价值高，但是却不宜多吃。

首先，南瓜子吃多了会上火。这是因为南瓜子基本都是以大火炒制而成的，和瓜子等零食一样，吃多了就会上火。

其次，南瓜子吃多了会发胖。这是由于南瓜子中还有丰富的脂肪，吃多了自然会长胖。而且南瓜子还是有一点点小毒的，会影响肝脏功能。有些人吃多了就会有恶心的感觉，那是因为南瓜子太油腻了，吃多了就刽肝脏吃不消。所以建议那些患有慢性肝炎、脂肪肝的人群，不要过多食用南瓜子。

任何东西吃多了都没什么益处的，物极必反。所以南瓜子虽然好吃，但是也要控制量，不然就得不偿失了！

南瓜哪些人不宜吃

南瓜口感松软，香甜可口，易消化，含有丰富的胡萝卜素和钾，可以增强机体免疫力，还具有抗癌的作用，但由于南瓜的单糖、双糖以及南瓜多糖含量比较高，因此不适合高血糖人群大量服用，南瓜的热量也不低，使用过多不容易控制体重，减肥的人不适合大量服用。

吃南瓜苗的好处与坏处

南瓜苗含有丰富的膳食纤维，以及维生素C还有大量的胡萝卜素，有助于消化还有一定的减肥功效，但是南瓜苗有点苦味，在烧的时候可以加点糖，也不易大量的吃，影响到钙的吸收。

南瓜子能经常吃吗

南瓜子有杀灭肠道寄生虫的作用，我们一般人能不能常吃南瓜子呢？我家人颇爱南瓜苗，爱屋及乌，就连南瓜子也当宝贝一样收藏起来。

以前家里来客人的时候，父亲便从窗口拿出包住南瓜子的纸团，然后将南瓜子倒入锅里翻炒，以招呼客人，炒南瓜子就等同于向日葵籽。就好比现在我们吃饭的时候，一边吃瓜子聊聊天一样。这种待客方式尽管现在看来有点尴尬，但也算是诚意之举了。

那时候穷，吃得起向日葵籽的都是富裕人家，在乡下能吃到南瓜子，也算不算了。那么，到底南瓜子能不能经常吃，老邪来聊聊这个问题。

南瓜子也是一种中药材

在农村，很多能吃的东西，都有它们的另一面，那就是有药用价值。南瓜子也是一种中药，古时候对它的称呼颇多，比如金瓜米，白瓜子等等，这里说到金色，又有白色，其实就是不同状态或是不同品种的南瓜呈现出来的颜色。

不管叫什么，它都是南瓜的干燥种子，是一味经典的杀虫药材，它的杀虫作用从古至今都在为人们提供服务。

在《闽东本草》里就记载着治蛔虫病的方法，这是杀虫的体现，如今对其的药理研究不断深入，我们也越来越了解这味药。肠道寄生虫有很多，南瓜子杀绦虫的效果较为明显，其中起到作用的就是南瓜子的乙醇提取物。

此外，南瓜子针对日本血吸虫也有一手，起到遏制其移行的作用。我发现在一些书籍里还记载着治产后手足浮肿的方法，可见它的药用价值之高。

我上班时留意过南瓜子这味药，在杀虫的方剂中就用了南瓜子，槟榔等等，这么使用其实就是在增强杀虫的功效，从而改善了肠道环境，这对于人的成长来说，益处很多，毕竟有很多人就被那些寄生虫折磨过，影响到个人生活。

南瓜子能经常吃吗

南瓜子对那些体内有寄生虫的人来说，好处很多，当瓜子吃都能慢慢调理身体，经常吃也是可以的，我小时候就吃过不少。

从性味上说，南瓜子对身体并无影响。从中医角度分析的时候，我们总会把目光放在偏性上，比如偏凉或者是偏热，凉者伤胃，热则容易上火，南瓜子味甘性平，没有偏向于寒热的趋势，我们是可以当瓜子来吃的。

而如果我们从南瓜子的成分上说，那也是对身体无害处，其中的能量，蛋白质等等，都是有益的。但是我发现其中脂肪含量接近一半，这意味着什么呢？意味着多食可能真会让自己“横着长”，不怕胖的人自然不需要考虑这个问题了。

我家就用它代替过向日葵籽，以前可没钱买零食，能够吃到南瓜子已经算是“小康生活”了，如今已经没人吃了。

在农村，南瓜真是大有用途。南瓜，南瓜叶以及南瓜藤，都是可以拿来食用的，在少有蔬菜的夏季，这些都是价值高的生鲜蔬菜。吃完了菜，我父亲就常把南瓜子收起来，用纸团包住，放在窗口通风处，有时候炒上一盘，一家人在桌旁吃着，那画面太美了，是儿时的回忆。

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