大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于健肌粉怎么吃效果最好，为什么不建议吃健肌粉这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 健肌粉怎么吃效果最好
2. 康比特健肌粉是属于增肌粉吗
3. 健肌粉吃法
4. 康比特健肌粉和肌肉科技健肌粉那个好

健肌粉怎么吃效果最好

每次80g,温水冲调，而且每次建议在运动后食用效果最好了，比如康比特健肌粉，健肌粉在训练后30分钟内喝就可以，一次80g左右3平勺，平时不锻炼也可以喝一些作为加餐，记住瘦子增肌，关键才于保证热量充足，尽量多吃。

康比特健肌粉是属于增肌粉吗

谢邀！

首先，这两个是一样的，我们统称增肌粉，区别在于每个品牌之间在增肌粉的成分含量上的比例不同。一般来说，选择什么样的增肌粉其实牌子不是最重要的，更要看它的成分比例是否时候你现阶段的营养需求，显然你现阶段适合康比特成分比例，但是这相差不多的成分比例却关系着营养的均衡。

至于危害，目前还没有相关的研究来证实增肌粉对健身人群有什么不良影响，反之，吸烟有害健康，那人们为什么还在抽？另外，相比酒我觉得增肌粉更能接受。

健肌粉吃法

作为膳食补充剂食用。根据要求把适量健肌粉放入温开水（不建议用凉的，因为有的可能脾胃虚寒，用凉的会影响吸收且对身体不好）或者牛奶搅拌均匀即可服用。

每天服用次数参考产品说明。想获得最佳效果，请配合适量强度的训练和合理膳食营养。不同的健肌粉有不同的配方，每次食量都有规定，根据食用说明食用即可。

康比特健肌粉和肌肉科技健肌粉那个好

有区别，健肌粉比增肌粉的蛋白质含量高，一般增肌粉蛋白质含量在30%左右，健肌粉在50%左右，对于偏瘦平时蛋白质摄入又不足的人可以比较适合选健肌粉。

好了，关于健肌粉怎么吃效果最好和为什么不建议吃健肌粉的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！