豆芽英文(豆芽英文缩写)
14662023-11-30
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焯水的豆芽在冰箱里放三天不坏,如果放置时间过于长,会出现亚硝酸盐含量增高的情况,这边最好是吃一些比较新鲜的豆芽,出于对健康而考虑比较建议是当天就吃完,如果会有肠道不舒服的朋友食用是比较不建议的。豆芽焯水后放凉,然后放在冰箱保鲜,可以放三天。
1、一种方法是直接用保鲜膜包裹起来或者用水焯熟以后放进冰箱冷藏。
2、还有一种方法是用水浸泡保存。但是也不要用水泡太长时间。因为长时间用水浸泡容易导致营养物质的流失。
3、家里买来绿豆芽回来吃的话最好想清楚需要的量,吃多少买多少为宜。如果买多了,一定要先将剩下的豆芽择洗干净,把已经变色的绿豆芽扔掉,其他的豆芽要掐掉根须,因为根须上容易沾上很多的细菌,如果不摘掉的话会加速豆芽的腐烂。然后用清水洗净,控干水后密封装进保险袋中,尽量排出袋内的空气,打好结,再将另一保鲜袋套上,再打上结。这种做法是为了使外界空气尽量少的进入袋中,抑制豆芽的呼吸作用,使其能够保存更长的时间。
4、但是不论用哪一种方法保存,绿豆芽的存放时间也最好不要超过两天。买绿豆芽或者自己在家发绿豆芽都尽量少准备一些,毕竟蔬菜还是要吃新鲜的好。
能吃,因为绿豆芽根无毒,无异味。虽然是可以吃,但是它们的粗纤维含量高,适口性不好。所以,一般来讲,吃绿豆芽时都会把根去掉。
可以食用但营养价值低:
1.豆芽根无毒性,可以食用。
2.根部营养价值低,可以去掉后再食用豆芽。
3.豆芽营养价值主要在下胚轴和子叶中,含有丰富的蛋白质、维生素C、钾、磷、钙、铁等物质,适当食用有利于补充营养。
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