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本文目录

1. 熬夜的坏处有哪些
2. 熬夜对身体的危害
3. 熬夜的性质
4. 熬夜通宵的危害

熬夜的坏处有哪些

年轻人熬夜坏处太多了，咱们可以喝点护维康枸杞饮料补一下

熬夜对身体的危害

熬夜对人体的危害：

1.免疫力下降：长时间熬夜导致人体免疫力下降，易患反复感冒等疾病。

2.生物钟紊乱：熬夜影响作息规律，导致生物钟紊乱，引发失眠。

3.血压波动：睡眠质量下降，内分泌系统紊乱，熬夜会导致血压升高。

4.皮肤衰老：熬夜破坏内分泌和神经系统，会使皮肤干燥、弹性减弱，出现老化。

熬夜的性质

熬夜性质就是超出了普通公认的人类作息规律，比如说一般超过十二点到了第二天临晨就算是熬夜了，熬夜对于人体作息规律有极大害处。

熬夜通宵的危害

通宵达旦的熬夜，对人的身体造成不好的影响，会导致第二天精神状态不振作，无法专心的工作和正常的生活，同时打乱了生物钟，影响视力，降低身体的免疫力，所以不能提倡熬夜这种不良习惯。

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