凉拌面藕(凉拌面藕热量高吗)
5002023-12-04
style="text-indent:2em;">大家好,关于凉拌藕摆摊怎么弄好看很多朋友都还不太明白,不过没关系,因为今天小编就来为大家分享关于凉拌藕的创意菜名的知识点,相信应该可以解决大家的一些困惑和问题,如果碰巧可以解决您的问题,还望关注下本站哦,希望对各位有所帮助!
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凉拌藕是道举世闻名的川菜之一,脆嫩可口,清热解署,营养丰富,深得大家喜好,由此也赢来了不少的创意美名,我对这道菜情有独钟,所以想出了如下几个不才之名:
1情意绵绵
2母子连心
3步步连花
4浓情蜜意
5藕断丝连
6偶遇奇缘
7舌绽莲花
步骤/方式1
主料
新鲜藕一截
辅料
白醋30克
白糖20克
凉开水适量
新鲜藕一截,去外皮,清洗干净。
步骤/方式2
切成薄片后,如果当时不焯水,就先入凉水浸泡一下,以防氧化变黑。
步骤/方式3
锅中水开后,倒入藕片,焯一分钟,然后捞出,凉水中过凉。
步骤/方式4
藕片捞出,控水后入盘,将白醋、白糖、适量的凉开水混合后,倒在藕片上即可食用。
准备食材:干面藕100克、黄瓜一根、大蒜两瓣、芝麻酱20克、生抽适量、陈醋适量、盐、鸡精、辣椒油、香油。
做法步骤:
1、干面藕用清水浸泡一小时备用,泡的时候最好用一个碟子或者盘子压在上面,让面藕完全吸收水份。(泡面藕的时候要用冷水,这样泡出来的面藕才会劲道)
2、泡发好的面藕大概是白白胖胖的,很有弹性,然后把它控干水分备用。
3、接下来把黄瓜用擦丝器擦成细丝,大蒜剁成蒜末加入少于清水做成蒜水备用,芝麻酱加入适量清水稀释、搅拌均匀备用。
4、把控干水分的面藕放入盆中,加入稀释好的芝麻酱、蒜水、辣椒油、生抽、陈醋、盐、鸡精、香油搅拌均匀,然后加入黄瓜丝再次拌匀即可。
准备食材:莲藕,小米椒,白芝麻,辣椒面,蒜末。
做法:
1.碗里放入小米椒、蒜末、一勺白芝麻、两勺辣椒面,淋入热油,放入两勺生抽,两勺醋,一勺老抽,一勺耗油,一勺白糖,搅拌均匀。
2.莲藕切片煮熟捞出放入凉水里泡一会,这样吃起来脆一些。
3.莲藕捞出控水,倒入凉拌汁,搅拌均匀即可。
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