糖醋排骨热量(糖醋排骨热量多少)
11142023-11-22
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本文目录
食材用料
排骨600克,大蒜100克,红椒20克,青椒20克,洋葱10克,盐15克,味精10克,鸡粉10克,料酒20克,白糖5克,胡椒粉10克,淀粉50克
做法步骤:
1/7将大蒜拍碎切沫,红椒切沫,青椒切沫。
2/7排骨洗净,放入器皿中,加盐15克,味精10克,料酒20克,白糖5克,鸡粉10克,胡椒粉10克,蒜沫100克,拌匀腌制30分钟。
3/7蒸锅烧热上气,将排骨放入盘中,放蒸锅,中火蒸30分钟,出锅备用。
4/7将排骨上面的蒜沫去掉,用淀粉50克拌匀。
5/7锅内下300克色拉油,大火烧至7成热,将排骨炸至金黄色捞出,放入漏勺控油后装盘。
6/7锅中备少许油,大火烧至7成热,放入洋葱沫60克、红椒沫20克、青椒沫20克大火煸炒。
7/7煸炒后,撒在装好盘的排骨上即可。
排骨冷水下锅,加入料酒,姜,葱烧开,撇去浮沫,捞出排骨,控干水。
锅中加冰糖炒变色,倒入排骨翻炒,加姜片,八角,香叶,桂皮,生抽,老抽。黄酒水
加入葱段,小火煮沸30分钟,大火收汁,加盐,出锅。
可以这样摆盘,待酸甜排骨收汁快做好的时候,拿出一个圆形的盘子,在盘子离边缘三分之一的位置,用酸甜排骨的汤汁淋一个圆形的花型,然后把排骨一块一块夹到淋汁的盘子里,堆成金三角,再在排骨最上面放两篇薄荷叶,最后在盘子边缘放上一些花瓣,这样摆盘就很好看了。
放在盐水里解冻,能大大缩短解冻时间,并且还可以保持肉质的鲜嫩。
冻肉一定要冷水解冻。放在冰箱冷冻室内的冷冻鱼、畜肉、禽肉等肉类,在用的时候,有的人常常用热水冲泡解冻后立即烹调,其实这种做法是不科学的。
科学的解冻方法是将冷冻的鱼、畜肉、禽肉类等食物放在冷水中浸泡或放在4℃~8℃的地方,使其自然解冻。
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