本文目录

1. 女生为了变好看变漂亮能有多拼
2. 吴昕是怎么变潮的
3. 怎样在一个暑假内变美
4. 跳绳怎么扎头发不掉

女生为了变好看变漂亮能有多拼

看到这个问题就不禁要翻出J小姐自己的黑历史了。

话不多说，先爆照，J小姐不得不承认，青春期时的自己顶多算个2分女，脖子短头大，大饼脸，左右还不对称，颧弓突出，肿眼泡小眼睛，小小年纪还有了法令纹，肤质也很薄，风稍微吹一吹就露出村儿红，连我妈妈都觉得一个城市姑娘看起来怎么会土土的。

其他长的漂亮的女生被男生暗恋、被男生追捧、被男生写在诗里，但是J小姐只有在抄作业的时候才会被别人想到。

其实，那时的我，从没想过任何与美、与文采有关的任何事，连偷涂妈妈口红、披床单装仙女都没有过。

那时我怀揣着科学家的梦想，沉迷各种公式觉得奇妙无比，毫不介意自己又胖又土、皮肤粗糙、头发稀少。

我觉得自己很受欢迎啊，当班长、有号召力，老师同学都很喜欢我。

但该来的总会来，少女总会情窦初开，无论我怎么把头埋进书本，也依然会看见那个翩翩的白衣少年。

如果暗恋可以持续，我想也没有现在的我。

那年，圣诞节在高中校园里流行了起来，并暗戳戳的变为男生送礼物给女生的节日。谁收到的多，谁就受欢迎。

晚自习时，我满怀期待走进教室，脑海中想着我都会收到什么礼物呢？娃娃？音乐盒？

结果空荡荡的桌洞连个苹果都没有。

好死不死，我讨厌的前桌女生收到了很多，她还拿着一个会下雪的水晶球给我看“好看吗，XX送的”。

XX就是我暗恋的男生，我注视着水晶球里那两个浪漫跳舞的小人。第一次感受心脏剧烈的疼痛。

当晚，我在哈尔滨零下20度的天气里迎风流泪。南方小伙伴可能难以想象，就是脸会如刀割一般生疼。

也许是少女的胜负欲，也许是别的，总之我下决心要改变：

剪偶像剧的狗啃刘海，看杂志买好看的衣服穿。这就是当时的我：

然后减肥、护肤开始，变瘦、变白，经过一段时间的水煮白菜，涂鸡蛋清、白大夫什么的。

我成功从120斤减到了138斤，皮肤也变得敏感爆痘，怕风吹、怕日晒、怕灰尘，脸上麻麻赖赖。

整个人心态都崩了，对世界满满恶意，人缘变差、怼天怼地，学习成绩也直线下降。

直到有一次，数学还是物理课，刚刚学过的一个列对比矩阵的方法来做实验对照，自习课时，我就把我和前桌的美女同学所有外在形象的指标都列了出来：

身高体重，皮肤头发、五官、站姿、坐姿、走姿、语气语调、穿搭等等。

然后我突然就发现了一个事实：我俩的差别大部分都是即刻的变量。

她真五官比我好看么，也没有；

但她看起来干净清爽、腰背挺拔，温柔文静，说话声音甜甜的，一笑天都亮了的感觉；

我粗鲁又油腻、老气横秋，眉头拧在一起，走路横着棒子晃，跟男生开玩笑一拳都能把人打出内伤，一笑露出上牙膛……

这些不都是能改的吗！

然后我就给自己列了一个计划表：

能改的软件VS不变的硬件

马上能改的VS需要长期改的

我每天练习笑容、让自己身姿挺拔，先找回青春该有的“精气神”。

慢慢的，我的心态越来越好，从照镜子谴责自己，到能发现自己的优点了。

再渐渐发现，我以为不可更改的“硬件”，原来都可以改变的。

比如我发现我上嘴唇特别薄，我妈妈和外婆都是，以为是遗传，仔细观察发现是她们说话、吃饭、都过度地内收嘴唇，我就开始按着它，为它注入幅度的指令，慢慢上嘴唇就回来了。

就这样，我找到了改变自己的乐趣：像科学家一样的饶有兴致的研究自己。

学习建筑后，看到一栋简单的房子背后有那么复杂的美学体系，我就更加开窍了。

我就思考，人是怎么审美的？为什么看她好看，她就不好看?时尚又是什么？长相后天是如何变化的？

我开始研究各种源头书籍，从黑格尔的美学，再到进化心理学、服装史、人体解剖等等，阅读源头型书籍100本以上，造型日记超过10万字。

我几乎剪过你见过的所有的发型，涂涂抹抹各种化妆品、买买买，不停尝试各种风格。

从14岁那个冬天开始，到我觉得自己真的变美了，坦然的接纳自己时，我已经30岁了！

听起来仅仅是一个学霸发现了规律，找到了方法，认真执行的过程；

其实，这是一个不断认知自己，接纳自己，与世界和解的过程。

这个过程里，我因为怎么改变都不如天生丽质的美女那么耀眼，而沮丧绝望；

我在男朋友劈腿一个大胸女孩时，抨击自己的面板身材，产生过隆胸的想法；

我到意大利后，因为各种二代、天生捏一副好牌的人，而觉得平凡的努力毫无意义；

跟各种人攀比，拿自己没有的去碰别人有的，嫉妒那些漂亮的姑娘，嫌弃各种缺点的自己。

这些变成巨大的能耗，时不时的让我低落、沮丧，暴饮暴食，情绪激动……

内心里觉得自己不够好，是一种难以言喻的痛苦：

追求完美至极度的自卑，在意评价到主动矮化自己。

我经常会觉得自己做的、写的都是垃圾，永远不满意；在别人没有发表评价时我先自己诋毁一下自己。

但值得感激的是，我想好好的，想喜欢自己，想不那么纠结拧巴的活着，这就是最原始的“生机”，支撑我熬过所有，站在这里。

现在，我有一份我特别热爱的事业，有你们这样一群积极生长的姑娘，让我觉得：

上苍厚我，人间如此值得。

我并不是天生的审美品味好，只是我自己就走了这样的一段路，所以：

我懂你的“我不行”和“我很好”；懂你的一戳就碎的脆弱和一点就燃的勇猛之心……

我把我的知识经验、洞察、心理，变为我的课程、书籍、文章，帮你少走些曲折探索的路，更有变美的信心。

我也因此见证了无数姑娘的变化，收获她们的感谢和爱意，参与她们的成长和蜕变，让我有了意义感。

最重要的是，我也在她们的改变里找到了很多力量，去接纳自己：

从一开始觉得自己的文字很垃圾，难以提笔，不敢示人；到觉得只要认真的把自己知道的写给读者就可以，反而写的顺畅很多，也出了很多爆文；

觉得自己上镜难看，怕姑娘们觉得我不匹配“美学”的身份；到觉得只要把自己的真诚和学识拿出来就可以，反而自然了很多，收获了很多姑娘的喜爱。

在这里，不得不特意鸣谢一下我朋友小七，没有她，就没有自发光这个陪伴大家成长的品牌。

很多人都听过我和小七的故事：

我们是网友，回国后刚巧一个城市，见面前她一直给我打预防针：我长得特别丑，有人说我像人妖，有人说我凸嘴像黑猩猩。

这是那个时期的小七，嫌自己头发少有很多的假发；

嫌自己长得男性化，都是粉嫩可爱的衣服，还有毛球的帽子。▼

我能感觉到她为长相自卑，就想帮她找到自己的特点，让她看看大气时尚的自己。

当时我给她捯饬的类似她的这身穿搭吧。▼

她完全接受不了，觉得太成熟，眼镜摘了颧骨度露出来了，头发好少等等。

她也让我深刻的认识到：改变一定先发生在认知层，外表是最后的。

经过大概两年的浸泡式洗脑吧，循序渐进的，油盐不进的小七开始接受了自己美洲豹的一面。

现在大家都喊她七爷，她也真的活出了——无论暴风将她带到什么岸边，都能以主人的身份上岸。

再给大家看一张特别有意义的照片：

当时我们路过伦敦桥，她说想停下来看看，我就给她拍了张照片：

当晚她发了朋友圈：终于，我可以和这座城市喝杯咖啡了！

紧接着，她给我发了一封长长的信，大意是：

我一直觉得我不配，不配这座美丽城市的一切，现在，我才觉得我成为它的一部分。过去认为美貌很重要，其余都是锦上添花，现在才知道，美貌才是锦上的花，而锦本身是：我喜欢我自己。

那一刻，是我第一次如此深刻的感受到自己存在的价值，在帮她变化的过程，也疗愈了自己。

我们一起熬过了至暗时刻，也脱下了自己沉重的壳。

她一直说我是她的贵人，事实是她才是我的贵人：

过去我找不到工作的意义感，很空虚，现在我看着一个又一个的女性在我的帮助下从颜值焦虑里走出来，我才找到了使命和价值。

故事讲到这里，我希望你知道：

我并不是天赋异禀，而是一卷书、一里路、一字一句，花了20年的时间，才走到你的面前。

接纳自己是个普通人，去相信平凡踏实的努力；

一蹴而就的、灵光咋现的事太少了，每个人的精彩，都是艰难的、甚至蠢笨的，一天一天，一年一年，活出来的！

如果给我的故事，小七的故事，一个核心的总结，我想是：

当你接纳自己时，你就拥有了召唤漫天神佛的力量，那些你需要遇到的人，都会千里迢迢的赶来加持你！

不要想“如果我有XX，我就可以xx”，先在路上吧；

没有人是你等来的，都是你在路上遇见的.

愿你相信自己的努力，能从内心燃起勇气，去做真正有“改变意义”的事情。

让每一天的自己能有流动着的喜悦，回头看看，汗水处满地花开呢!

吴昕是怎么变潮的

提起吴昕，可能很多人对她的印象，还是停留在快本里给大家带来欢乐的主持人，而在造型搭配上，无论台上台下都经常被吐槽是“小粗腿和土搭配”。

这件红色的裙子不知道为什么，

有少儿节目主持人的即视感

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桃红色没有搭配好，容易产生出俗气之感，

下半身搭配老气，毫无少女感可言

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不知道从什么时候开始，吴昕在时尚圈像开了挂一样，从“土气路人甲”，摇身一变晋升为“元气美少女”，让人想忽视都难！

去秀场看秀也不输T台上的模特，大胆改变成金黄的发色，跟本身就略有混血的立体五官很是相配，就连普通人不容易把控的睡衣风，也能轻松驾驭～

哪怕是全身的黑色搭配，看上去也比较有个性时髦的感觉。

看完了秀场，再来观摩吴昕少女的街拍，可以小精灵公主范，也可以超帅总攻气质，帅的不要不要的！

那怕是普通的出街私服，也是精心搭配，丝毫不失时尚感。

尤其是她这几天，在微博晒出的欧洲旅行私服照片，可以称为是“秋冬大衣穿搭教科书”非常值得妹子们参考学习。

搭配一：大衣＋蕾丝连衣裙的活力风

冬季总是给人以沉闷灰暗的感觉，如何才能穿出活力感呢？

吴昕选用了橙色大衣，首先视觉效果上给人温暖和活力的感觉。而在内搭上选用版型简洁大方的白色连衣裙，形成撞色的时尚效果。

稍微宽松的H型没有做收腰的处理，是各种身材的妹子都可以轻松驾驭的，穿上比较有型。

对于想要为自己增添女人味的妹子，不妨试着选用蕾丝元素，保证好感度up～

搭配二：大衣＋条纹连衣裙的元气风

同样是大衣＋连衣裙的搭配，在吴昕这里又有另外的花样供我们参考。

在大衣颜色上大胆选用颜色饱和度很高的红色，不仅很显肤色白也让人觉得精神满满，走在街上非常容易夺人眼球。

这次的内搭选用了黑白条纹，让整体搭配看起来简约而不单调。

如果内搭连衣裙是纯白色，可能会少点活泼的少女感，因此黑白条纹不仅有扮嫩减龄的效果，还跟好的跟吴昕脚上的漆皮高跟鞋相呼应。

搭配三：大衣＋半身裙的俏皮风

有妹子担心驾驭不好颜色鲜艳的大衣，还是更倾向穿深色大衣，可是问题又来了——穿深色大衣如何不穿出沉闷感？

吴昕下面的搭配，就很好的解决了这个问题：选用跟黑色一样有质感，却比多一分轻快与气质的藏蓝色。

“刺绣”也是今年秋冬比较流行的元素，妹子们可以大胆尝试，你看像吴昕的领部绣花装饰是蝴蝶结，整个人看起来也会活泼一些。

关于这套衣服的内搭，吴昕的心机搭配你看出来了吧，再次强调，半身裙的穿着一定要提高腰线～提高腰线～提高腰线～

这对矮个子女生来说可是福音，再搭配稍微有根的鞋子，整个人看起来高挑又俏皮。

搭配四：大衣＋短裤的帅气风

在冬天黑色是一个很常见的元素哦，其实只要搭配合适，年轻的妹子也能告别老气，穿出帅气的时尚感。

说实话，本人看到这件大衣第一眼就喜欢的不行，因为侧面的清新手绘风格的印花口袋是整件大衣一个很个性的亮点。

整件大衣的采用的剪裁是廓形的，还有西装式的小翻领，加上酷酷的黑色联合演绎，简直以秒变帅气总攻有没有？

除了刚才说到“下身短款搭配”的显高技巧，其实鞋子的选色也有小心机，比如与裸色临近色系的高跟裸靴，也可以在视觉上拉长腿部的线条哦～

和从前相比，如今的吴昕更是在别人的镜头里美成仙，不仅受到各大杂志的邀约，还接到各种化妆品服装代言，从当年的小主持变成大明星啦。

其实每个女生都有属于自己独一无二的美，想要美翻全世界，不妨认真寻找自己的风格，多看看优质的搭配，大胆去尝试就会有惊喜～

感谢点赞~想变美的女孩都是好女孩~

怎样在一个暑假内变美

既然是在两个月内，外在变化的提升。这么肤浅又粗暴的问题，很适合我。

而暑期的特点我来赘述一下。

气温高、日晒大，容易面部出油、形成黑头，头发干枯或者油腻，有些人会晒个脱皮啥的，还容易手脚出汗……总而言之我觉得就是有点儿脏。

但是！夏日水果大部分都含高浓维生素、而且食材丰富，敷面膜不怕冷，可以勤洗澡。

懂了么？一下附送亲生的尝试并有用清单

保养篇tips：

1，每天洗脸洁面，将洗面奶泡沫打到暴多，用泡沫敷面。3-5分钟后清洗你会发现角质很容易就浮起了。糙汉就用手搓一搓，软妹可以化妆棉擦拭，脸会滑。个人觉得比直接用去角质产品温和。

2，不厌其烦的敷面膜。上图这种自己神秘配方做的就不要尝试了，因为不是每个人都可以做到完全无菌的去操作。脸洗干净了自然风干后，爽肤水拍拍就敷上面膜。（除了SK这种贵的面膜，其余都差不多个人觉得，主要作用最后都停留在保湿）。面膜敷完了，不要丢！肘关节、膝关节、踝关节擦擦，一般人擦擦都会有点儿脏……（平常心不羞耻）

3、身体护理之手部。将手洗干净，特别干净，可以洗到干。爽肤水、面霜擦上，再擦手霜。一次性手套带上，再带一个棉手套。（体内湿气重的不建议尝试）

4、足部，一定一定多泡脚，用个去角质的脚膜，穿进去的那种。2个月，你绝对玉足了。

记得脚膜完，要洗干净，用香皂的那种。开始会觉得脚有点儿干，但是蜕皮了就好。随即润肤霜跟上。这些部位白白嫩嫩的！你就不觉得自己很娇贵很傲娇很精致很讲究么啊喂！！

5、四肢。夏天在家开空调了，就建议在家长裤长袖，100%会变白，捂白白的那种。大馒头见过么？就是那种。如果你NB到出门长裤长袖，我服你，那样更好。每天记得擦身体乳。觉得黏腻可以尝试便宜的爽肤水擦拭或者芦荟胶。

6、头发，每天洗完头厚厚的发膜糊上，仅在耳朵以下的位置。夏天的优势就是你可以一直包着，睡前冲干净、吹干。不用2个月。1个月变黑长直亮晶晶的人正在和你分享。

面部自我园丁tips：

1，女生一张脸上的所有，唯一改变起来不用动刀的就是眉毛了。整齐干净的眉毛会让女生看起来清爽、精致。自己不会修，可以去美容院。但是自己先明白什么样的眉适合自己，或者自己想要的感觉。

最近火得很的《楚乔传》里赵丽颖换眉形了，你拿去和《杉杉来了》对比一下

2、眼睛，戴眼镜的换隐形。不然你心灵的窗户有玻璃，可能会反光。（柯南様の）还可以防止眼部变形。自然的美瞳也可以，会显得更有神。不要买什么巨目蓝绿黄哦你信不信我打你，千万别走到乡村非主流了。

3、唇部，蜂蜜敷上、保鲜膜盖上后，热毛巾敷着。20分钟吧。立竿见影。记得包里除了装口红，千万记得带唇膏，一年四季都要。夏天也！可以！用！

4、耳朵，女生没有耳洞也可以带耳饰这个大家都知道。多试试不同的款式，看什么样的款式显脸小、显瘦、显可爱、显性感啊喂！！都要有。适当搭配是点睛之笔了。

附加tips：

1，绝对有必要学化妆。从BB霜到粉底液，要自己学会挑选色号。腮红一开始不会都可以不买，底妆薄一点就好。眉毛，画的好给你加10000分！口红，适合自己的身份和场合。不要过度隆重了，会让旁人很尴尬。睫毛膏挑自然系，浓密啥的留给夜店吧……

就连baby这种都有妆前妆后差距，何况凡夫俗子。

看得出来底妆和口红效果最明显

2，几条不同风格的连衣裙是衣橱必备。裤装可以日常休闲为主，但是牛仔裤一定要挑选好的版型，会有细腿之类的功能哦。意想不到。

3、水果，请尽情吃。然后多喝多。它们的饱腹感会让你瘦下来。除了！火龙果！！！

4、学会穿高跟鞋。

5、时刻从容微笑。

万能法宝：自信就好。

我答困了。欢迎大家评论区继续聊。

跳绳怎么扎头发不掉

跳绳要想扎头发不掉，应该扎低马尾，刘海就用发卡固定就可以了。

因为跳绳运动会不停地重复跳跃动作，所以头发不扎紧，很快就会松散开来。所以扎紧再配上发卡就行了。

关于跳绳刘海怎么弄好看到此分享完毕，希望能帮助到您。