本文目录

1. 单人碗花跳绳教程
2. 单反怎么拍跳绳人
3. 天天跳绳怎么设置横竖屏
4. 拍跳绳视频如何显示时间和次数

单人碗花跳绳教程

跳绳教程如下：

第一：双脚并拢原地跳：2×8拍（注：绳子均向前摇动）

双脚原地并拢跳两个8拍

第二：单脚跳：2×8拍，（左脚一个8拍，右脚一个8拍，先左后右。）

第一个8拍先左脚单脚跳绳；第二个8拍换右脚跳绳，动作相同交换脚就可。

第三：双脚并拢前后跳：2×8拍（先前面跳，再后面跳）

一拍一跳，第一拍前跳，第二拍后跳，动作相同，依次跳两个8拍。

第四：双脚并拢左右跳：2×8拍（先左边跳，再右边跳）

一拍一跳，第一拍（单数拍）向左跳，第二拍（双数拍）向右跳，动作相同，依次跳两个8拍。

第五：开合脚跳：2×8拍

一拍一跳，第一拍（单数拍）双脚打开跳，第二拍（双数拍）双脚并拢跳，单数拍和第一拍一样，双数拍和第二拍一样，后面节拍动作相同，依次跳两个8拍。

第六：剪刀脚跳：2×8拍（先左后右）

一拍一跳，第一拍（单数拍）左脚向前迈弓步，右脚后点地，第二拍（双数拍）双脚并拢还原，第三拍右脚向前迈弓步，左脚后点地，第四拍双脚并拢还原，第五拍和第一拍相同，第六拍和第二拍相同，第七拍和第三拍相同，第八拍和第四拍相同，第二个八拍和第一个八拍动作相同，依次跳两个8拍。

第七：前点地跳：2×8拍（先左后右）

一拍一跳，第一拍（单数拍）左脚前点地，右脚不变，第二拍（双数拍）还原，第三拍右脚前点地，左脚不变，第四拍动作还原，第五拍和第一拍相同，第六拍和第二拍相同，第七拍和第三拍相同，第八拍和第四拍相同，第二个八拍和第一个八拍动作相同，依次跳两个8拍。

第八：侧点地跳：2×8拍（先左后右）

一拍一跳，第一拍（单数拍）左脚侧点地，右脚不变，第二拍（双数拍）还原，第三拍右脚侧点地，左脚不变，第四拍动作还原，第五拍和第一拍相同，第六拍和第二拍相同，第七拍和第三拍相同，第八拍和第四拍相同，第二个八拍和第一个八拍动作相同，依次跳两个8拍。

分

单反怎么拍跳绳人

1，高速模式拍摄。游客看到平时见不到的美景时总会情不自禁的想要跳跃起来。

这时候用单反相机拍摄时，如果时间充裕就选择手动挡M档，反之则用光圈优先的A档；也可以用快门优先的S档，设置在500/1″或者更快。相机设置为运动模式，也就是高速连拍模式；正常光线下把感光度设置在150-200之间；曝光补偿减一档；光圈设置在2.8-5.6之间；测光模式是平均测光，喜欢用点测光的要谨慎。

设置好了后选择一个背景美丽的地方，把相机机位放低，一般情况下摄影师要蹲下或者趴在地面上。请模特开始跳跃，构图是由下往上开始连拍，一直等跳跃着的模特落地为止。

这样会得到许多张运动的照片，从中选择一张姿势好看、清晰的照片即可。

2，慢门模式拍摄。在拍摄跑步中的人物时，可以尝试一下把快门速度设置在一秒到三秒之间；拍摄模式为光圈优先的A档，感光度调到100-200之间；曝光补偿减一档；光圈设置在5.6-8之间；在人物脸上对焦后可以多拍摄几张，这样得到的照片有清晰也有动感模糊。

3，径向模糊模式拍摄。要拍摄在运动场上的跳高比赛时可以用径向模糊的拍摄方式。正常光线下把相机感光度调至150-400之间；曝光补偿减一档；光圈设置在2.8-5.6之间；把相机架到三脚架上，左手扶住镜头，测光后右手按动快门，按动快门的同时左手快速扭动镜头，这样就会得到一张人物清晰，背景径向模糊的照片。

天天跳绳怎么设置横竖屏

天天跳绳原本就是竖屏模式的，如果你的手机显示的是横屏模式，有可能是你的手机设置成了自动翻转了，去手机设置那里设置成竖屏就可以了。天天跳绳是一个智能体育运动平台，主要有跳绳计数、AR运动、体育家庭作业几大模块。

拍跳绳视频如何显示时间和次数

显示方法：跳绳计数光靠人的眼睛有点困难，可以买个带计数的跳绳，然后让跳绳者在视野开阔空白地上跳绳，请另一个人帮忙，拿手机站旁边拍摄，注意中途不要停顿，跳绳者一定要一直都在手机视频视线内，跳完习惯后，拍摄计数器上的数字即可。注意全程都要在手机视频视线范围之内。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。