本文目录

1. 为什么健身房的人练完胸肌很好看，有的很丑
2. 有哪些好用的健身app推荐吗
3. 脚长得好看是怎样一种体验
4. 女生健身怎样练出一个好身材

为什么健身房的人练完胸肌很好看，有的很丑

身体中肌肉的形状和比例都是天生的，有些人的胸肌天生就是方形胸，有些人天生就是圆形胸。

也不排除有些人健身练胸时没有完全刺激到位，要知道胸肌分为上中下三个部分，还有内侧和外沿都是需要用不同的训练动作去分别刺激的，可能有些人做平板卧推比较有感觉就长期练的平板卧推，偶尔练一下上斜卧推，因为有些动作没有感觉，就很少去练习，久而久之就导致了胸肌看起来怪怪的，例如上胸瘪瘪的，中下胸看起来又很饱满，或者胸肌中缝隔的很开，看起来也特别不美观等等，希望我的回答对你有所帮助。

有哪些好用的健身app推荐吗

安卓的健身宝典，练器械入门级APP，综合性的比如keep，hi运动，fit，专门减脂的燃脂君，练腹肌的腹愁者，跑步的悦动圈，悦跑圈，其它手机APP也很多，感觉和这几个软件很类似，就都卸载了，现在只留下这几个。

脚长得好看是怎样一种体验

我身高有170，长期坚持不懈地锻炼身体，身材是我骄傲的资本。

天生大长腿，从小就因为长得高，上学时，只能坐最后一排。

我的五官长得普通，可是手和脚都长得好看，又显得白皙娇嫩。特别是脚肥嘟嘟的，37.5码，相比我的身高，穿上鞋，别人认为我的脚好小。

脚长得好看，是什么体验呢？

从小就常被人夸。咦，你的脚好白，你的脚肉肉的，你的脚真好看。

在夏天时，会有陌生人过来问，你穿的这双凉鞋真漂亮，在哪里买的呢？

穿什么样的鞋都有人夸，鞋好看。

女生健身怎样练出一个好身材

谢邀??，女生健身练出好身材！人皆向往。

力达健美身材，要通过多项运动方可达标，例如：慢跑、骑车、哑铃、杠铃等。

跑步锻炼是全身运动，可以有效的锻炼腿部、臀部、两臂、肩肘部肌肉，并减少脂肪。

骑车可以锻炼腿部、手臂和背部肌肉。并减少多余脂肪，根据自己的身体状况，逐渐增大运动量。

哑铃是常用的锻炼器材，重量级别可自由选择，主要训练肩颈、腹肌、胸肌、双臂肌肉，方式方法自由把握。前后左右、上下方向挺举等，锻炼效果非常显著！

杠铃通常是最高的训练动作，即重量级别的训练，要保持挺胸并注意姿势，及握杠铃的正确方法。平时可采用站姿挺举、胸前提拉、仰卧力举等方式。主要训练胸肌、背部和四肢的肌肉。

总体来说还可以配合更多的训练方法，例如俯卧撑、侧身踢腿、仰卧起身等训练方法，均能达到女孩儿英气勃发的健美身材！

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