本文目录

1. 胃炎怎么办
2. 冬天的马甲怎么洗
3. 羽绒马甲洗完成团怎么处理
4. 啤酒肚怎么减下来

胃炎怎么办

胃炎的致病因素主要与饮食无规律、暴饮暴食、精神紧张、忧愁生气、过度劳累、营养不良、药物刺激等有关。

一、急性胃炎

恶心，呕吐时可服用甲氧氯普胺片缓解。腹痛严重可服用山莨菪碱减少痉挛。若病情未能得到缓解，就应及时到医院进一步检查及治疗。

二、慢性胃炎

1、消化不良：金双歧，多酶片，健胃消食片等。

2、腹胀，恶心，呕吐：多潘立酮，乳酶生等。

3、胃痛明显：可选用迅速缓解胃部疼痛的非处方药，如抗酸药铝碳酸镁，复方氢氧化铝片等。用急、慢性胃炎，胃及十二指肠溃疡，与酸有关的胃部不适症状。

4、抗幽门螺旋杆菌：在医生指导下使用抗幽门螺旋杆菌药，如枸橼酸铋钾片，替硝唑片，克拉霉素片（丽珠胃三联），适用于慢性胃炎（伴有幽门螺旋菌感染者），胃十二指肠溃疡(伴有幽门螺旋菌感染者），特别是复发性和难治性溃疡。

5、胃黏膜保护剂：可选用L－谷氨酰胺呱仑酸钠。能利于溃疡组织的再生，修复和形成。主要发挥局部作用，而不是阻断H?受体。因此极少发生不良反应。主要用于胃炎，胃溃疡和十二指肠溃疡。

6、果胶秘：为胃肠黏膜隔离剂，能促进溃疡的愈合和炎症的消失。亦能刺激黏膜上皮细胞分泌黏液和杀灭幽门螺旋杆菌。用于胃及十二指肠溃疡，慢性浅表性胃炎，慢性萎缩性胃炎，消化道出血。

1、消炎镇痛药：常见的消炎镇痛药有吲哚美辛，布洛芬，吡罗昔康等。此类药常用于治疗关节炎，风湿热等疼痛性疾病。由于它们对胃黏膜有强烈的刺激和损伤，因此胃病患者要避免应用，倘若患者必须服此类药时，要在饭后半小时或与胃黏膜保护剂一同服用。一旦出现胃部不适，应该马上停药。

2、解热镇痛药：这类药常在感冒发烧时服用，如乙酰氨基酚，阿司匹林，水杨酸钠，去痛片等。这类药物虽然治疗感冒效果好，但它们对胃黏膜却有较强烈的刺激作用。因此有胃病者在患感冒发烧时不应服用此类药物，应采用物理降温和服中草药治疗。

3、糖皮质激素：常见的这类药主要有泼尼松，去炎松，考的松，地塞米松等。常用它们治疗急性关节炎，过敏反应，抗免疫等。由于它们易引起胃黏膜出血，胃溃疡发生，所以胃病患者应禁忌用此类药物。

4、抗癌药及抗生素：有些抗生素如红霉素及抗癌药环磷酰胺等，可导致胃黏膜损伤，胃病患者应尽量避免使用，必须服用时应在医生指导下正确使用，以防加重胃病，出现并发症等不良反应。

冬天的马甲怎么洗

1、先将马甲在冷水中浸2分钟。

2、用两汤匙左右的洗衣粉倒入水温为20℃-30℃的清水中搅匀，然后放入从清水中捞出并挤压去水分的羽绒马甲，浸泡5-10分钟后取出。

3、平铺在干净台板上，用软毛刷蘸洗涤液从里至外轻轻刷洗，然后在30℃的温水中漂洗两次后，再放入清水中漂洗3次，以彻底除去洗涤剂残液。

4、将漂洗干净的马甲用干毛巾轻轻吸出水分，放在阳光下或通风处晾干。干透后，用小棍轻轻拍打衣面，使马甲恢复原有的蓬松柔软。马甲轻巧、保暖、舒适，是冬季时老少咸宜的御寒佳品。但是由于其衬里的填充物为羽绒，清洗方法不对会出现结块、脱羽、褶皱等问题，所以在清洗马甲时要千万注意，以免给衣服带来损害。

羽绒马甲洗完成团怎么处理

衣架拍打这个方法是最简单的，羽绒服一不小心成坨了，这怎么穿呢?如果羽绒服洗后结块了晾晒不会变蓬松的，还会有结块出现，这个时候最为直接方法就是用晾衣架拍打，不过需要注意晾衣架尽量用大一点木质晾衣架，把羽绒服挂起来用衣架来回拍打，可以把结块羽绒服打散，拍打后再通风晾晒下会更蓬松一些。

啤酒肚怎么减下来

欲速则不达，作为健身的同学，这个道理你应该是懂得。

胖人先胖肚，肚子是我们身上最容易堆积脂肪的部位，也是减肥最难减的部位。很多人看着不胖，但是肚子上却有很多肥肉，平时站着看不出来，一旦坐下两瓶啤酒下肚，肚子马上就鼓出来了。

怎么样才能减掉啤酒肚呢？其实和减掉其他的部位一样，你也需要做全身燃脂，只有全身的脂肪降下来了，肚子才会慢慢的变小。减肚子最好的运动就是做hiit，或者其他的有氧运动，再结合科学饮食就可以瘦身。

下面是全部锻炼腰腹的动作视图，你也是健身爱好者，相信看到这些动作，你就能自己制定一个计划了。

1、常规仰卧起坐（AbdominalCrunch）

动作要领：

以感觉到腹部受力最大为根本目的，

实践时不要频率过快，

8~12个为一组即可

2、单侧腹肌练习（crossovercrunch）

动作要领：

练右腹抬左腿

练左抬右

时刻保持姿势准确，

避免全身和腿部的多余用力，

集中精神在腹部。

3、肘膝交替（AlternatingElbowtoKnee）

这个动作在日常健身中很常见，

目的同样是交替练习单侧腹肌。

4、抬腿90度仰卧起坐（90DegreeCrunch）

动作要领：

大腿与地面，

小腿与大腿均呈90度夹角，

想比第一个动作，

这个则更侧重于上腹部的锻炼。

5、踩单车（BicycleKicks）

让整个腹部持续受力，

并借着踩单车的姿势让腹部

的每个细微部分保持不同强度的替换。

6、左右摆动

7、高抬脚（FeettoCeiling)

上下两个动作区别在于有没有侧腹的受力，

它们同样都是以手臂作为支撑点，

抬起腿部让腹部受到作用力。

同样，每组8~12个，做五组到六组。

8、仰卧直腿触足卷腹（ToeTouches）

此动作难点在于长时间的保持腿部的直立，

高次数的触碰足尖，

一组10~20个即可。

9、腿部左右扭曲（TwistingKneetoFloor）

此动作在于侧腹的练习

和腰部的活动。

10、“升旗”（LegRaises）

这与李小龙练的“升旗”有一些相似的原理，

都是借用腿部，

区别在于没有头部上方的支点。

在做这个动作时，

一定要注意用力的大小，

以免伤到颈部。

11、抬腿画圆（CircularLegRaises）

12、抬腿静止练习（IsometricLegRaises）

这个动作旨在让腹部一直保持相同的作用力，

静止时间的长短由个人身体素质决定。

13、仰卧交替抬腿（ScissorKick）

14、躯体抬腿（Jackknife）

注意事项，

作用力放在腹部，

以腹部带动全身，

切记用惯性做这个动作。

15、双膝到胸

16、侧身仰卧起坐（LateralSit-ups）

完全用力在侧腹之上

17、侧卧抬腿（LowLateralLegRaise）

18、侧卧飞鸟（Upper/LowerLateralRaise）

19、侧卧支撑（LateralPlank）

20、V字仰卧（V-Sit）

21、L姿势

22、跪式、站立式

如果没有健腹轮，

用一条毛巾也同样可以完成腹部大幅度练习

23、倒立飞鸟（UpsideDownJackknife）

24、飞鸟

25、俯卧抬腿（ArmsUderLegRaise）

关于结块马甲怎么弄好看的的内容到此结束，希望对大家有所帮助。