本文目录

1. 臀部盆骨两侧突出的肉，在后面看是方形的，比较难看，如何瘦臀
2. 女人穿什么裤子会显得屁股大
3. 屁股大、腿粗的女生该怎么搭配衣服
4. 哪种车的车屁股最好看

臀部盆骨两侧突出的肉，在后面看是方形的，比较难看，如何瘦臀

你这种情况，属于办公臀的一种

所谓办公臀，就是在办公久坐后，形成的不良臀型

看下图

这种臀型有些人是肌肉变得萎缩下垂

而有些人则是脂肪变得肥大

你的情况应该属于第一个图的类型

----------------------------------------

想解决你这种类型的办公臀，必须同步进行有氧和无氧两种训练

有氧训练负责把多余的脂肪减下去

无氧训练负责给臀部塑性

当然，你所描述的情况，是臀大肌外侧的脂肪大量堆积

这类脂肪消除起来还是有点困难的

如果没有猜错，你的大腿和小腹应该同时有不少的脂肪囤积，这几个位置的脂肪，几乎是一体的。

在有氧训练方面

主推跑步

因为跑步重点是靠下肢力量完成做功，对下肢肌肉的刺激会比较强烈

这其中就包括臀腿，可以做初步的塑型

每周5次有氧，每次40分钟左右，在你体重不是超标太严重的情况下，是可行的策略

-------------------------------

而无氧训练，推荐几个动作：

1.

这个俯卧腿外展动作，是针对你的臀型最好的训练

在完成时一定注意用臀部发力带动大腿

初学者膝盖下方最好有垫子，防止膝关节软组织受力过猛疼痛

2.

臀桥动作是孤立训练臀部比较经典的动作之一

这个训练可以在其他身体部位基本不借力的情况下，把臀部的线条雕塑的比较好

在熟练掌握后，可以考虑负重训练

3.

这是一个非常规的臀部训练动作

在给臀部塑性的同时，可以训练到大腿外侧

假如你在熟练后，可以双腿交替做，中间不休息的话，这个动作还能起到一定的减肥作用

希望有帮到你

女人穿什么裤子会显得屁股大

对于身材好的女生来说，穿紧身裤子，会让自己的身材加分，走在大街上更能吸引别人的目光。

而对于下半身比较丰满的女生来说就不适合穿紧身裤了，这样会显得自己的身材很臃肿，很难看！

所以建议下半身比较丰满女生穿宽松的裙子，这样就能把下半身的缺点给掩盖住。

屁股大、腿粗的女生该怎么搭配衣服

屁股翘好啊，而且屁股翘穿衣服也好看，不过大腿粗是一个缺陷。但是整体来讲身材还是不错的。

因为穿紧身裤更显得腿粗。不过有两个例外，一是因为你臀部比较翘，所以穿紧身裤的话，单看臀部来讲比较性感，第二，也不排除有的人喜欢腿粗的女生，所以如果你的男朋友或者你老公喜欢，你穿紧身裤也可以。

也可以穿裤子，但不是所有裤子都可以的，要那种臀部修身，但裤腿较宽的裤子。正好掩盖了你腿粗的缺陷，又能突出你臀部丰满的优点。

另外你这种身材也适合穿裙子，连衣裙、半身裙都可以，但是最好长度能够得着你的脚踝。需要注意的是不能穿超短裙或者短裤，因为这两种下装，大腿都是裸露的，更显得你腿胖。

哪种车的车屁股最好看

哪个车屁股最好看就像哪个美女屁股最性感～

那么车界的美女当然是奔驰，而且是奔驰的coupe车型屁股好看。比如Ccoupe、Ecoupe等，Coupe是来自于法语的coupé，是从couper演变而来，couper的意思是，双座四轮轿式马车。

后来，Coupe演化成固定顶棚的双座或者2+2座跑车的代名词。2+2座是指常用座位是前排的两个，后排的两个不经常使用。

因此得益于Coupe仅有两门，那么车传统意义上的B柱就没有了，线条到了中部直接下滑至尾部，勾勒出跑车般的线条，十分优雅。

更好看的就是四门版的Coupe车型奔驰Cls，现款Cls的尾部可以用完美来形容，但是全新换代的CLS却只能用丑去形容它了！

还有不得不提的CLS的猎装版，更是把轿车的宽大和跑车优美的线条融合在了一起，勾勒出了一副雍容华贵般女子的大屁股！

喜欢请点赞关注，每天都有不一样的车车～

文章分享结束，屁股后面怎么弄好看女生和女人穿什么裤子会显得屁股大的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！