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旋转动作怎么弄好看，求花样滑冰的旋转动作的名称(花样滑冰中的旋转)

佚名- 2023-07-21 16:24:22

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本文目录

求花样滑冰的旋转动作的名称
舞蹈开柔韧度有什么推荐动作吗
ppt 自定义动画路径怎么设置绕一个点旋转
如何引导孩子学会旋转的手部动作

求花样滑冰的旋转动作的名称

花样轮滑中旋转级别的分类

CLASSASPINSA级旋转

1.LayoverCamel(anyedge)侧身(飞燕)驼转

2.Camel-jump-Change-Camel(飞燕)驼转跳接(飞燕)驼转

3.Sit-jump-Change-Sit蹲转跳接蹲转

4.Cmael-sit-Camel(combination)(飞燕)驼转接蹲转接(飞燕)驼转

5.JumpCamel飞跃(飞燕)驼转

6.JumpSit飞跃蹲转

7.InvertedCamel(anyedge)后仰(飞燕)驼转

8.HeelCamelSpin(forwardorbackward)脚跟(后轮)(飞燕)驼转

9.BrokenAnkleSpin(forwardorbackward)断踝旋转

CLASSBSPINSB级旋转

1.OBCamel后外刃(飞燕)驼转

2.IBCamel后内刃(飞燕)驼转

3.IFSitspin前内刃蹲转

4.OBsitspin后外刃蹲转

5.Camel-change-Camel(飞燕)驼转换接(飞燕)驼转

6.JumpSpin-intoanyClassBspin,mustlandonedge跳跃旋转进入任何B级旋转必须落在刃上

7.CombinationSitSpin-anyedge组合蹲转任何刃均可

CLASSCSPINSC级旋转

1.IBSitspin后内刃蹲转

2.OFSitspin前外刃蹲转

3.Toe-stopSitspin煞车蹲转

4.Crossed-Footspin交叉旋转

5.OFCamel前外刃(飞燕)驼转

6.UprightCombination直立组合旋转

7.JumporChangespin跳跃或换脚旋转

CLASSDSPINSD级旋转

1.IFUpright前内刃直立旋转

2.IBUpright后内刃直立旋转

3.OFUpright前外刃直立旋转

4.OBUpright后外刃直立旋转

5.Toe-stopUpright煞车直立旋转

CLASSESPINSE级旋转

1.Heelandtoe脚跟与脚尖双脚旋转

2.TowToe脚尖双脚旋转

3.TowHeel脚跟双脚旋转

4.FakeCrossed-Foot假交叉双脚旋转

5.FakeCrossed-Toe假交叉脚尖双脚旋转

详细的就没有了,只知道名字

舞蹈开柔韧度有什么推荐动作吗

我来回答儿童舞蹈柔韧度训练的一些基本动作及要求。

舞蹈的柔韧度通俗的讲，就是基本功的训练。舞蹈的美，离不开扎实的基本功，基本功是舞蹈的基础训练，主要指身体的素质能力、身体的基本形态，以及单一的技术技巧训练。基本功需要经过长期的艰苦训练，才能达到强化身体韵律与动作技能的有机结合，创能具有舞蹈所需要的的身体表现语言与手段。现给你推荐的软开度训练动作有：

一、基础训练：

1、站姿要求：俗话讲：一戳、一站、一伸手，便知有没有，站是专业训练有没有一个重要标志。正确的站姿是抬头、挺胸、立腰、拔背、收腹收臀，与肩沉形成对抗和矛盾的韵衡。儿童每天需20分钟时间来训练站姿。

2、坐姿训练，就是髋关节固定的基础上进行各部位，如趾、踝、膝、头、颈、肩各部位最大限度的屈伸与转动，训练关节、肌肉、韧带等身体各部位得到均衡和良性的发展。儿童每天需15分钟时间来训练坐姿。

3、头的训练：头的位置有11个。分为正中位、中上位、中下位、左侧上中下位、右侧中上下位、侧倒位、旋转位。通过头的动作训练传达感情，不同的动作传达不同的感情。一般往上是欢快心情的表现，往下是沉思情绪的表现。儿童每天需5分钟时间来训练头的动作。

二、腿、腰、叉的综合训练。舞蹈是依靠腿、胯、腰的支撑与动作构成空间流动的语言。腿、胯、肩、腰的训练，为完成舞蹈所需要的力度、速度、幅度提供了良好的素质能力。其基本形态及动作规格要领如下图：儿童每个动作需5分钟时间来训练。

只有每天坚持不懈的训练，才能达到形神劲技的交融统一，这是基本功训练的最终目的。