本文目录

1. 怎么样才能使臀部圆翘丰挺
2. 本人腿比较胖，屁股也比较圆，穿什么样的牛仔裤合适
3. 穿高跟鞋能使屁股变圆变翘吗
4. 臀部两侧凹陷怎么穿包臀裙

怎么样才能使臀部圆翘丰挺

导读：你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。臀部丰挺彰显腰部线条如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细的线条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。

臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。

如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。

所以，千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。

上班族容易臀部下垂朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。

而真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。

要知道，若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部。既然找到了臀部下垂的原因，就让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。

例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。

豆腐是防止臀部下垂的最佳食品豆腐是东方菜肴中的常客，它的蛋白质含量颇高，而热量却很低，且又不含胆固醇。你知道吗？

用硫酸钙制成的豆腐还含有大量的钙呢！

豆腐本身没什么味道，但是很容易吸收其他食物及香料的精华，可以代替肉类或奶酪在菜肴中使用。

豆腐的烹制方法多种多样豆腐的烹制方法可谓多种多样，可以凉拌、红烧、炖煮等，花式繁多。

而且豆腐家族的品种也是层出不穷，除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等，现在更有豆腐新新类的出台，比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳糖的人选用。

此外，用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。

本人腿比较胖，屁股也比较圆，穿什么样的牛仔裤合适

腿胖屁股圆的体型就要避免穿那种紧身牛仔裤了，那样就会让退胖屁股圆的缺点暴露无遗，建议穿那种稍微宽松点的深色直筒牛仔裤，一方面遮盖腿胖屁股圆的缺点洗，直筒裤型会使腿显得修长好看，另一方面深色牛仔裤会在视觉上显瘦，看起来腿会细一点。

穿高跟鞋能使屁股变圆变翘吗

高跟鞋除了增高，也可在视觉上让小腿比例拉长、脚变小，促进翘臀及挺胸的功能，可以使女人走起路来摇曳生姿。穿高跟鞋最坏的情况是你的脚可能比较容易退化。这也是现在人的通病，因为脚趾头统统被鞋子包覆住，没有使用，穿高跟鞋不但脚趾头没有用，而且还用反方向去扭转，比正常走路邢台更颠倒，当然在多年过度使用下，退化或变形的情况讲更加厉害。穿高跟鞋会穿到出问题，主要是认为因素居多：

1、穿太久了（过度使用）：就算饭吃太多也会生病。穿高跟鞋时，腿部肌肉及韧带都必须要有更大的力量，才能够平稳地步行，腿部肌肉及韧带都必须要有更大的力量，才能够平稳地步行，这也需要慢慢锻炼，否则很容易受伤。

2、穿的场合不对；比如说逛街、郊游、爬山等，真是找虐啊。

3、小孩子穿高跟鞋：青春期之前的小孩因为骨骼发育尚未定型，不要害她了吧。其实美丽和健康在某种情况下是可以共存的，若高跟鞋只是社交使用，工作时可正常穿高跟鞋，休息时选择支撑足弓，平均足压的鞋垫（足益健），平常又有些运动，脚趾头也有每天动一动，那么穿高跟鞋也不会太过糟糕啦。

臀部两侧凹陷怎么穿包臀裙

这种情况在短时间内难以改变。但是很想穿包臀裙显示出自己的风韵。这种裙穿时必须有圆臀的感觉。所以必须人为的改变一下。将裤衩后面两侧加厚，象垫肩一样垫起来但边角必须缝制平整，穿上裙看去同自然的一样。这样可圆您的包臀梦。

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