本文目录

1. 护齿健齿的最好方法
2. 古人如何清洁牙齿
3. 老年人怎么护牙
4. 饭前刷牙好还是饭后刷好

护齿健齿的最好方法

定期刷牙、使用牙线和定期看牙医是。原因是定期刷牙可以有效地清除牙齿表面的牙垢和细菌，使用牙线可以清除难以刷到的牙缝中的食物残渣和细菌，而定期看牙医可以及时发现和治疗口腔问题，保护牙齿和牙龈健康。此外，合理饮食和避免吸烟、饮酒等不良习惯也能有助于护齿健齿。

古人如何清洁牙齿

（1）杨柳枝

中国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，那时都把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。古语“晨嚼齿木”就是这个来源。

（2）牙签

也是一种洁牙工具，是古人为了保持口腔卫生和预防牙齿疾病，除强调饭后漱口等外，会有剔除牙齿间异物得的习惯。早年间，在古人墓穴中，就有发现金属制的牙签。

（3）漱口剂

我国最早使用的漱口剂有酒、醋、盐水、茶及温水等。酒、醋、盐水等有解毒杀菌的作用。茶中含有氟和维生素，可以防蛀，保持口腔清洁。其中，用盐水漱口这个方法大家再熟悉不过了，盐水漱口可以清除口腔异味、清洁牙齿，还能够起到消减牙龈发炎的作用。另外，喝茶也能漱口是因为茶水本身就有脱牙垢的效果。饭后用浓茶漱口，既可清除牙齿缝中的食物，有利于坚固牙齿，又有清热解毒、化腐去淤的功效。

（4）牙粉—牙膏的雏形

牙粉据说唐宋就有了。北宋著名文学家苏轼就记录过配置牙粉，用松脂和茯苓做原料，晒干捣末，拿小筛子筛后以器具装起，储作漱口用。沈括还提倡用牙刷器具，蘸清水，洒上牙粉以刷。古人的智慧啊！

（5）牙刷

你没有看错，的确是牙刷，我国1000多年前的辽驸马卫国王古墓中出土了两支骨制牙刷柄，头部有两排共8个植毛孔，它是迄今发现的、世界最早的牙刷实物。

老年人怎么护牙

首先非常感谢邀请回答问题：老年人怎么护牙呢？

护牙是老年人的专利吗？答案是否定的。其实呀这个问题不论是老年人、年轻人还是孩子都会遇到，按着长远的健康观念讲护牙应该从孩子开始。

首先要明白怎么才能拥有一口好牙呢？有一个问题请思考一下：

为什么有的孩子七个月可以出八颗牙，有的孩子快一岁了还一颗牙没出？谁决定着拥有一口好牙呢？

第二每个孩子六、七岁的时候都换牙，又是谁决定着换一口好牙呢？

第三才是牙齿的日常护理，比如牙齿健康需要哪些营养？比如每天刷牙漱口清洁用品应该选择什么品质的？

当然说到这您可能会问：前两个问题自己还小也左右不了啊？

对呀，所以我很认可一句话：父母懂健康是为了孩子的未来，孩子懂健康是为了自己的未来。

如果真的到了老年才开始想着要保护牙齿，那只能说是亡羊补牢吧。

我呢从小牙就不好，人到七十古来稀，这牙可真是稀了已经掉了6颗牙，当然都是自然脱落。

因为我从50岁才开始明白牙齿的重要性，才开始研究拥有一口好牙需要哪些营养？日常饮食多注意调理。

怎么调理呢？每天饮食多吃些蛋白质含量高的豆制品啊，维生素含量高的蔬菜水果，要规律，定时定量且日复一日年复一年地坚持?这点非常重要！

坚持的结果还挺不错的：没有蛀牙、也没有牙周的各类疾病。我的小经验是不是可以借鉴呢？希望可以帮到您。

饭前刷牙好还是饭后刷好

饭后刷牙比较好，建议在饭后20分钟左右刷牙，这样对牙齿有好处。

吃饭后一些食物的残渣会附着在牙齿上，饭后刷牙可以将食物的残渣清除，对于牙齿可以起到保护作用。如果在饭前刷牙，饭后需要漱口，如果不漱口，食物的残渣会在口腔内发酵，影响牙齿的健康。

一般早晚刷牙一次就可以，注意不要频繁刷牙，频繁刷牙也不利于牙齿的健康。早上以及晚上可以在饭后刷牙，中午吃饭后需要用温开水漱口，将口腔内的食物残渣清理干净。

文章分享结束，护齿健齿的最好方法和牙钩脱了怎么弄好看的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！